Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 3 марта 2017, 9:44
  • 6341

Свекольный салат с орехами и зеленью

Рецепт: Свекольный салат с орехами и зеленью

Замечательный салат! Свежий, лёгкий, витаминный! Вы удивитесь тому, настолько неожиданно вкусной может быть обычная сырая свекла. Не проходите мимо!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1351.7 ккал 		белки
27.5 г 		жиры
88 г 		углеводы
116.3 г
100 г блюда
ккал
130 ккал		 белки
2.6 г		 жиры
8.5 г		 углеводы
11.2 г

Рецепт «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

  • Первым делом нужно подсушите на сухой сковороде четыре столовые ложки грецких орехов.

  • Затем измельчить орехи при помощи скалки не очень мелко.

  • Подготовить зелень. Используйте в салате укроп и листья петрушки без грубых стеблей, а в луке - только зелёную часть.

  • Нашинкуйте зелень укропа, петрушки и зелёный лук. Чеснок разрежьте пополам и уберите серединку.

  • Помойте и очистите свеклу.
    Пару слов о свекле: выбирайте сладкие сорта свеклы тёмно-бордового цвета, без грубых белых прожилок.
    Вкус салата во многом зависит от вкуса свеклы.

  • Натрите сырую свеклу на крупной тёрке в удобную для перемешивания ёмкость.

  • Добавьте к свекле измельчённые зелень, чеснок и орехи.

  • Сдобрите солью, сахаром и растительным маслом. Добавьте винный уксус.
    Перемешайте салат и попробуйте на вкус.

  • Переложите в салатник и подавайте к столу.
    Сразу хочу сказать, что явного вкуса сырой свеклы в готовом салате, вы не почувствуете абсолютно.

Этот салат - кладезь витаминов! Сочности и свежести ему не занимать! По желанию, можете готовить салат с чесноком или без, в любом случае - будет вкусно! Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
Следует помнить, что людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом и гипотонией - свеклу нужно употреблять с осторожностью.



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий сладкий ореховый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Свекольный салат с орехами и зеленью
Рецепт: Свекольный салат с орехами и зеленью

Замечательный салат! Свежий, лёгкий, витаминный! Вы удивитесь тому, настолько неожиданно вкусной может быть обычная сырая свекла. Не проходите мимо!

Ингредиенты для «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Свекольный салат с орехами и зеленью» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
полезный салат,очень аппетитный
Да, Олесечка. Этот салат очень вкусный.
Спасибо! Вкуснота и несомненная польза!
Благодарю Вас за внимание к рецепту.
Превосходный салат-сплошная польза! Конечно,утащила! Спасибо,Людмилочка,за рецепт!
Виолушка, милая, спасибо! Буду рада, если салат понравится тебе.
Какой ароматный салат! Очень люблю салаты со свеклой, но с сырой никогда не готовила. восполню этот пробел обязательно.
Светочка, в таком случае, настоятельно советую тебе приготовить этот салат, даже ради интереса. Он очень вкусен.
Отличный салат!
Спасибо, Олечка.
Прелесть , нет слов, чтобы выразить свой восторг, спасибо вам за рецептик
Мне так приятно, что рецепт салата вызвал у вас восторг. Спасибо.
Людочка! Люблю салат с сырой свеклой. Теперь попробую твой рецепт. Спасибо
Ириша, мне приятно, что ты обратила внимание на этот рецепт. Спасибо тебе, дружочек.
Какой витаминный салат!!! Как раз для весны!
Безусловно, Лилечка. Для весны - самое то.
Витаминная бомба!! Спасибо за рецепт, Людочка!!
Настенька! Как приятно видеть тебя в своём рецепте. Спасибо.
Людочка, замечательный салат
Спасибо, солнце.
Очень интересное сочетание Забрала в закрома
Забирай, моя дорогая! Твоя закрома безразмерны.
интересный салат!!
Спасибо, Айгуль.
Яркий, насыщенный витаминами и ароматом зелени салатик не может быть не вкусным! Чудесный рецепт,Людочка!
Олечка, за этот салат я обеими руками, он очень вкусный.
Людочка, дорогая, всецело тебе доверяю !
Спасибо за доверие, солнышко!
Людочка, прелестный витаминный салат!
Спасибо, Ириша.
Вкусный салат! Сочный, пикантный, свежий. Хорош как гарнир к мясным блюдам, да и в постные дни отлично разнообразит меню как самостоятельное блюдо.
Спасибо!!!
Олечка, спасибо, что подала а Людочке- благодарность за рецепт забрала Ваш кладезь витаминов
На здоровье
↑Ответ для Демурия
Олюшка, душа моя! Спасибо тебе за виртуозный фото-отчёт! Салат на твоей тарелочке смотрится превосходно! Мне очень приятно, что рецепт салата пришёлся по вкусу. Спасибо ещё раз!
Утащила,спасибулечки! Прекрасный постный рецепт на выходные!
Вот и замечательно. Готовьте.
Забрала
И уже приготовила. Спасибо, моя хорошая!
Обалденный салатик! Полезный и очень вкусный!
Машулечка! Спасибо тебе, милая.
Людочка, прекрасный салатик Спасибо
Тебе спасибо, Вероничка!
Уже готовила салат с сырой свеклы, и было действительно вкусно! Обязательно попробую и ваш вариант
Буду рада, если рецепт салата придётся Вам по вкусу
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"
Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки