Предлагаю вам приготовить вкусные тефтели из индейки с сюрпризом. А сюрпризом будут соцветия цветной капусты, помещённые внутрь каждой тефтельки. По желанию цветную капусту можно заменить на брокколи, а также можно использовать любой другой фарш.
- 12 марта 2017, 0:40
- 3942
Тефтели из индейки с сюрпризом
Ингредиенты для «Тефтели из индейки с сюрпризом»:
- Фарш индюшачий — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Капуста цветная — 200 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Батон — 3 ломт.
- Сметана — 3 ст. л.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Вода — 350 мл
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (для птицы) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1951.9 ккал |
белки
108 г |
жиры
109.4 г |
углеводы
135.8 г |
Порции | |||
ккал 488 ккал |
белки 27 г |
жиры 27.4 г |
углеводы 34 г |
100 г блюда | |||
ккал 132.8 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Тефтели из индейки с сюрпризом»:
-
Разобрать на соцветия цветную капусту, отварить 3 минуты в кипящей воде.
Откинуть на сито и ополоснуть холодной водой для прекращения процесса варки. Дать воде стечь. -
Измельчить в комбайне лук и чеснок, а затем смешать их с фаршем. Заранее залить кипячёной водой кусочки хлеба, затем отжать и добавить к фаршу.
-
Переложить фарш в миску, добавить приправу, перец и соль
-
Фарш хорошо отбить, разделить на примерно одинаковые кусочки. Из каждого сформировать лепёшку, в центр поместить соцветие капусты.
-
Плотно облепить соцветие фаршем и скатать тефтелю.
Так поступить со всеми лепёшками. -
В сковороде смешать сметану, муку и томатную пасту.
-
Добавить воду и хорошо перемешать соус.
Выложить в соус тефтели, довести до кипения. Накрыть сковороду крышкой, убавить огонь и готовить тефтели 30 минут.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
Комментарии и отзывы
23 июня 2018 года das114 #
25 июня 2018 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
5 апреля 2017 года Zghjcnjjkmuf #
5 апреля 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
13 марта 2017 года Просто Дуня #
14 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
13 марта 2017 года дуэт #
13 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
13 марта 2017 года veronika1910 #
13 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
13 марта 2017 года ogiway #
13 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года Гали-28 #
13 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года victoria ms #
13 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года Mary Stone #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года mariana82 #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года Silverina1 #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года тататима #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года jannasimf #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года liudmila1972 #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года Демоника #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года natapit #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
12 марта 2017 года Ирушенька #
12 марта 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: