Рис с овощами и курочкой – это всегда вкусно, а если это курочка «Капрезе», то это вдвойне вкуснее. Представляю вашему вниманию достаточно простое, но очень вкусное второе блюдо – рис с овощами и курочкой «Капрезе». Курочка, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной, сочной и вкусной, ну а рис с овощами трудно испортить, особенно если это рис от производителя Мистраль!
aleksandra vasileva 88Поваренок 3 уровня
- 14 марта 2017, 17:59
- 2473
Курица «Капрезе» с рисом и овощами
Ингредиенты для «Курица «Капрезе» с рисом и овощами»:
- Грудка куриная — 3 шт
- Моцарелла — 50 г
- Сыр твердый — 50 г
- Помидор — 2 шт
- Рис — 300 г
- Ассорти овощное — 150 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (любая любимая приправа для курицы.) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2475.1 ккал |
белки
257.1 г |
жиры
79.8 г |
углеводы
188.9 г |
| Порции | |||
| ккал 825 ккал |
белки 85.7 г |
жиры 26.6 г |
углеводы 63 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143.1 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Курица «Капрезе» с рисом и овощами»:
-
Продукты, необходимые для приготовления этого блюда я представила на фото.
-
В первую очередь займемся приготовлением курочки «Капрезе». Для этого, в филе куриной грудки нужно аккуратно сделать разрезы, хорошо все посолить, поперчить и посыпать любимыми приправами.
-
Сыр и помидоры порежьте тонкими ломтиками.
-
Положите в разрезы по кусочку свежего помидора и сыра. Моцареллу и твердый сыр я чередовала.
-
Смажьте все любым растительным маслом и отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов на 25-30 минут.
-
Пока курочка в духовке сварим рис. Данный рис нужно варить в течении 35 минут.
-
За 10 минут до окончания приготовления риса, добавьте к нему размороженные овощи.
-
Как только приготовится курочка, блюдо считается готовым! Остается только красиво его подать!
-
Вот такая у меня была подача. Всем приятного аппетита!)
-
Ну и конечно же, по условиям конкурса, фото с моей уставшей физиономией)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 мая 2017 года Sweet-lana #
4 мая 2017 года aleksandra vasileva 88 # (автор рецепта)
17 марта 2017 года veronika1910 #
14 марта 2017 года Naatalif #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: