Вкусный, сочный, витаминный и яркий салат с нежной заправкой.
NikaПоваренок 8 уровня
- 31 марта 2017, 12:40
- 3881
Салат "Весенний каприз"
Ингредиенты для «Салат "Весенний каприз"»:
Салат
- Редис — 300 г
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Огурец (малосольный) — 2 шт
- Лук зеленый — 50 г
- Зелень (смесь листьев - свекла, руккола, шпинат, салат) — 100 г
- Помидоры черри — 13 шт
Заправка
- Соль — по вкусу
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Йогурт (густой) — 3 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Сок лимонный (свежевыжатый) — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
558.7 ккал |
белки
35.2 г |
жиры
21 г |
углеводы
53.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46.2 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Салат "Весенний каприз"»:
-
Натёрла в комбайне на крупной тёрке редис
и огурцы. Нарезала зелёный лук и всё
переложила в глубокую миску.
-
Яйца натёрла на крупной тёрке.
-
В миску с салатом положила густой йогурт.
-
Сделала заправку - горчица, мёд, соль, перец
и сок лимона.
Добавила в миску заправку и перемешала салат. -
Смесь из листьев свежей зелени промыла
в холодной воде, дала стечь влаге и разложила
на блюде. -
Салат выложила на листья.
Украсила жёлтыми и красными помидорками
черри. Салат готовила для подачи к индейке
с картофелем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2017 года kathe7 #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года Ирушенька #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года lelikloves #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года Наталья737 #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года Марина Бархатова #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года тататима #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года hellena2013 #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
31 марта 2017 года Демурия #
31 марта 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: