Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TatanjПоваренок 7 уровня

4 апреля 2017, 22:45
2925

Овощной салат

Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Для салата:

Огурец — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Редис — 10 шт
Лук красный — 1 шт
Нут — 150 г
Зелень — по вкусу

Для заправки:

Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (винный) — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Сумах — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1096.5 ккал	белки 39.6 г	жиры 56.9 г	углеводы 107 г
100 г блюда
ккал 120.5 ккал	белки 4.4 г	жиры 6.3 г	углеводы 11.8 г

Рецепт «Овощной салат»:

Нут замочить на ночь и отварить (можно использовать консервированный). Овощи: огурцы нарезать небольшими кубиками, редис тонкими дольками, красный лук нарезать полукольцами, перец болгарский (красный) нарезать соломкой.
Смешать все ингредиенты для салата в большой миске. Добавить любую зелень.
В другой миске смешать вместе мелко измельченный чеснок, оливковое масло, соевый соус ТМ "Kikkoman", винный уксус, добавить по вкусу сумах и смесь перцев.
Полить салат заправкой и перемешать.
Салат переложить в салатник и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: пост салат

Вкусы: овощной соевый пикантный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/]Овощной салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/04/17/1976162_15233-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Редис, Лук красный, Нут, Зелень, Соевый соус, Масло оливковое, Уксус, Чеснок, Сумах, Смесь перцев.
Тэги: пост, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/04/17/1976162_15233-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат" title="Рецепт: Овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат - само совершенство! Он такой сочный, такой свежий и такой вкусный, что вы будете готовить его снова и снова.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1722">Сумах</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139962/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Огурец Перец болгарский Редис Лук красный Нут Зелень Соевый соус Масло оливковое Уксус Чеснок Сумах Смесь перцев

Тэги: пост, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

786

Салат "Ачичук"

184
786
145823

2556

Запеканка "Курица под шубой"

91
2556
154537

1593

Маринованная цветная капуста по-корейски

109
1593
375130

Комментарии и отзывы

5 апреля 2017 года jannasimf #

Яркий весенний салатик!!!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года luneva_e #

Танюшенька! Какой же красивый и аппетитный салатик!

Прям весна у тебя на столе!

Но когда же настоящая весна будет?

Фото великолепные!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Катюшенька, моя хорошая огромное спасибо!

Ну, а весна уже скоро, скоро войдет в свои права, у нас уже зацвели нарциссы, цветут абрикосы и тополя распустили свои сережки...

5 апреля 2017 года luneva_e #

Да, что ты, Танюша? А у меня на даче снега полно! В городе то нет, а на даче... Конечно подтаял... Но это не весна!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жди, моя хорошая и у вас будет тепло!

5 апреля 2017 года мисс #

ярко и насыщенно

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Светлана, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года тататима #

Свежо, вкусно и полезно!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо!

5 апреля 2017 года mama_josepha #

Интересный салат, с нутом не пробовала!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Нина, попробуйте - это вкусно, надеюсь понравится!

5 апреля 2017 года Ирушенька #

Танюша, прелестный, яркий весенний салат!

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ирочка, дорогая огромное спасибо!

4 апреля 2017 года Vicentina #

Танюша, прекрасный салатик, да еще с моим любимым нутом!

Забираю

5 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, благодарю!

Готовь на здоровье моя хорошая!

4 апреля 2017 года qwerrty121 #

Танечка, замечательный весенний салатик)+++

4 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Женечка, огромное спасибо!

4 апреля 2017 года lakshmi-777 #

Конечно вкусный салат, Танюша!

4 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Анжелочка, огромное спасибо!

4 апреля 2017 года Марина Бархатова #

приятный салат

4 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат

Ингредиенты для «Овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат»:

Похожие рецепты

Тёплый салат из баклажанов с майонезной заправкой

Салат витаминный

Морковный салат со сгущенкой

Картофельный салат для поста

Свекольный салат с томатной пастой

Теплый салат с лопатками молодого гороха

Салат "Летний"

Салат "Свежесть" с редькой

Свежий салат с грецкими орехами и сулугуни

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ачичук"

Запеканка "Курица под шубой"

Маринованная цветная капуста по-корейски

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!