Версия для печати Рецепты Закуски Паштеты

12 апреля 2017, 19:55
4216

Хумус из зеленой гречки

Рецепт этого хумуса я увидела на страницах журнала "Хлеб/Соль". Привлек он меня своей необычностью и оригинальностью. Получилось очень интересно и вкусно!

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Хумус из зеленой гречки»:

Крупа гречневая (зеленая) — 1 стак.
Петрушка — 1/2 пуч.
Тархун — 1/2 пуч.
Оливки зеленые — 15 шт
Чеснок — 3 зуб.
Мука кунжутная — 2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1537.1 ккал	белки 63.2 г	жиры 56.3 г	углеводы 202.8 г
Порции
ккал 256.2 ккал	белки 10.5 г	жиры 9.4 г	углеводы 33.8 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 9.3 г	жиры 8.3 г	углеводы 29.8 г

Рецепт «Хумус из зеленой гречки»:

Гречку залить холодной водой, посолить, варить на медленном огне согласно инструкции на упаковке (10 минут). Остудить.
Петрушку и тархун измельчить.
Из оливок вынуть косточки, чеснок измельчить.
Кунжутную муку соединить с оливковым маслом. Смешать все подготовленные продукты.
В полученную смесь добавить соевый соус и сок лимона. Все измельчить блендером до однородности.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска завтрак

Вкусы: гречневый пикантный оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140218/]Хумус из зеленой гречки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140218/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/12/53/1984282_38150-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Паштеты
Рецепт этого хумуса я увидела на страницах журнала "Хлеб/Соль". Привлек он меня своей необычностью и оригинальностью. Получилось очень интересно и вкусно!

Ингредиенты: Крупа гречневая, Петрушка, Тархун, Оливки зеленые, Чеснок, Мука кунжутная, Масло оливковое, Соевый соус, Сок лимонный, Соль.
Тэги: закуска, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Хумус из зеленой гречки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/12/53/1984282_38150-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Хумус из зеленой гречки" title="Рецепт: Хумус из зеленой гречки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт этого хумуса я увидела на страницах журнала "Хлеб/Соль". Привлек он меня своей необычностью и оригинальностью. Получилось очень интересно и вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/81/">
          Паштеты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Хумус из зеленой гречки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1768">Тархун</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22647">Мука кунжутная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/140218/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Хумус из зеленой гречки

Категория: Закуски › Паштеты

Ингредиенты для «Хумус из зеленой гречки»:

Крупа гречневая Петрушка Тархун Оливки зеленые Чеснок Мука кунжутная Масло оливковое Соевый соус Сок лимонный Соль

Тэги: закуска, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1108

Чизбургер-суп с мясным фаршем и сыром

56
1108
19933

880

Салат «Корель»

34
880
13217

950

Куриные сердечки с помидорами и перцем

59
950
19771

Комментарии и отзывы

14 апреля 2017 года veronika1910 #

Замечательно

15 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю от всей души!

14 апреля 2017 года Елена-13 #

Какая красота. Интересный рецептик, умничка

14 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка!

14 апреля 2017 года Kuss #

Как оригинально и вкусно!

14 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

13 апреля 2017 года subsidii66 #

Мариночка, очень интересный рецепт! Молодец!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю

13 апреля 2017 года VeVeTa Tuk #

Мариночка, какой необычный и интересный рецепт!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое-пребольшое спасибо!

14 апреля 2017 года VeVeTa Tuk #

13 апреля 2017 года ogiway #

Мариночкин, интересный рецептик, пользительный!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

13 апреля 2017 года ogiway #

13 апреля 2017 года galsys #

Из зеленой гречки можно точно так же сыроедный хумус приготовить. Просто гречку не отваривать, а замочить на ночь,а потом промыть и смолоть блендером в кашу. Тоже вкусно получается и полезно, все витамины сохраняются живыми.

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо Вам за интересный вариант! Возьму на заметку!

13 апреля 2017 года Светланка g980 #

Мариночка, очень интересный рецепт! Спасибо, что поделилась!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Буду рада, если рецепт пригодится и понравится!

13 апреля 2017 года Lili Riz #

Я ни разу не пробовала такую "диковину"

, но рецепт очень интересный

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Это очень вкусно! Особенно с крекерами или ржаными хлебцами! Спасибо за внимание к рецепту!

13 апреля 2017 года Wera13 #

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

13 апреля 2017 года olga2121972 #

Отличный рецепт!

А я гречку зеленую купила, думала пророщенными зернами семью подкормить, да не тут-то было...

Вот теперь знаю, что с ней сделать...

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Я сначала рецепт этот нашла, а потом по всему Подмосковью за гречкой бегала

Надеюсь, что рецепт понравится!

12 апреля 2017 года Ирушенька #

Мариночка, какой интересный хумус! Замечательный рецепт!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Ириша, спасибо за внимание и комментарий!

12 апреля 2017 года СНежк_а #

Классная намазка

!!!!!!!!!!!!!!!

13 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю!

12 апреля 2017 года mamitarosa #

Очень большое спасибо

Обязательно попробую

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий! Буду рада, если понравится!

12 апреля 2017 года mariana82 #

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

12 апреля 2017 года Беннито #

Как интересно!

Мариночка! Вот теперь знаю..куда применить зеленую гречку!

Удачи в конкурсе!

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая моя, за поддержку и внимание!

12 апреля 2017 года Демурия #

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое-пребольшое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Хумус из зеленой гречки

Ингредиенты для «Хумус из зеленой гречки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Хумус из зеленой гречки»:

Похожие рецепты

Печеночно-тыквенный паштет с желе

Хорватский рыбный паштет

Рийет из индейки с печенью

Закуска "Просто, быстро, вкусно"

Паштет из красного морского окуня

Постное фуа-гра

Паштет из красной фасоли и булгура

Баклажанно-перечный паштет с орехами

Паштет из фасоли с черносливом

Попробуйте приготовить вместе

Чизбургер-суп с мясным фаршем и сыром

Салат «Корель»

Куриные сердечки с помидорами и перцем

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!