Очень вкусный, полезный и ароматный смузи.
NikaПоваренок 8 уровня
- 30 апреля 2017, 14:24
- 2477
Дынный смузи с бананом
Ингредиенты для «Дынный смузи с бананом»:
- Йогурт (2 баночки, без лактозы) — 760 мл
- Дыня (очищенная) — 600 г
- Банан (очищенный) — 150 г
- Маракуйя (пюре) — 200 мл
- Папайя (пюре) — 150 мл
- Мед (густой домашний) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1859.1 ккал |
белки
39.7 г |
жиры
13.5 г |
углеводы
393.2 г |
| Порции | |||
| ккал 371.8 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 78.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 79.4 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Дынный смузи с бананом»:
-
Основной ингредиент для смузи - йогурт без лактозы.
-
Дыня, банан, пюре папайи и маракуйи.
-
Дыню разрезала, почистила от корок и семечек.
-
Кожуру с банана очистила. Поломала его
и положила в блендер. Вылила йогурт и пюре.
Положила нарезанную дыню. Добавила мёд. -
Взбила смузи.
-
Смузи получился красивого жёлтого цвета.
-
Густой смузи разлила по бокалом.
-
Очень ароматный и вкусный смузи.
Подобный напиток готовлю часто, но не всегда
добавляю пюре экзотических фруктов.
Сын делает два торта коллегам по работе,
и у него осталось пюре. Обычно добавляю
банан и клубнику.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 сентября 2017 года lila piskaridze #
16 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 мая 2017 года korolina #
9 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
3 мая 2017 года veronika1910 #
3 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
1 мая 2017 года Анастасия АГ #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
1 мая 2017 года Ange77 #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
1 мая 2017 года Демурия #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
1 мая 2017 года Violl #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года masha vet #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
1 мая 2017 года masha vet #
30 апреля 2017 года мамулек2014 #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года Ирушенька #
30 апреля 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года lelikloves #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года mariana82 #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года gorschkovaov #
1 мая 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года Kuss #
30 апреля 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года тататима #
30 апреля 2017 года Nika # (автор рецепта)
30 апреля 2017 года bigmama62 #
30 апреля 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: