Нежный суп для дачного обеда. Готовится быстро из продуктов, которые всегда под рукой. На даче, после работы всегда приятно съесть тарелочку свежего супа. Приятного аппетита!
vitaatelierПоваренок 4 уровня
- 12 мая 2017, 1:20
- 3025
Суп "Солнечный" с пшенкой и кукурузой
Ингредиенты для «Суп "Солнечный" с пшенкой и кукурузой»:
- Филе куриное — 1 шт
- Пшено (Я использую пшено в пакетах фирмы "Мистраль") — 1 пакет.
- Картофель — 1 шт
- Морковь — 0,5 шт
- Сыр сливочный (Самый обычный, плавленный, в ванночке) — 100 г
- Кукуруза (Консервированная) — 4 ст. л.
- Лист лавровый — 1 шт
- Соль (По вкусу)
- Перец черный (По вкусу)
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Вода (Горячая, кипячёная) — 1200 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4381.9 ккал |
белки
178.4 г |
жиры
106.6 г |
углеводы
675.1 г |
| Порции | |||
| ккал 1095.5 ккал |
белки 44.6 г |
жиры 26.7 г |
углеводы 168.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 161.1 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 24.8 г |
Рецепт «Суп "Солнечный" с пшенкой и кукурузой»:
-
Продукты, которые нам понадобятся.
-
Почистить и нарезать овощи соломкой, я тру на тёрке. Филе нарезать, открыть пакет с пшеном.
-
В кастрюле разогреть масло и высыпать пшено, перемешать, обжарить минуту.
-
Затем добавить куриное филе, обжарить до побеления мяса.
-
К мясу и пшену добавить картофель, морковь, чеснок, пропущенный через пресс. Перемешать и обжарить пару минут. Залить горячей водой, посолить, довести до кипения и варить до готовности пшена.
-
За 5 минут до готовности, добавить сыр, лавровый лист и кукурузу.
-
Наш суп готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 августа 2019 года nelliundco #
28 августа 2019 года vitaatelier # (автор рецепта)
28 августа 2019 года nelliundco #
29 августа 2019 года vitaatelier # (автор рецепта)
24 мая 2017 года anasko29 #
24 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
15 мая 2017 года victoria ms #
15 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
14 мая 2017 года ogiway #
14 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
17 мая 2017 года ogiway #
14 мая 2017 года Ольга 070783 #
От мужчин в количестве 3 штук
14 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
12 мая 2017 года КотТуся #
12 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
12 мая 2017 года Светланка g980 #
12 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
12 мая 2017 года мисс #
12 мая 2017 года vitaatelier # (автор рецепта)
12 мая 2017 года Елена Превкусная #
Рецепт отличный но не подходит по условиям.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: