Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

БеннитоПоваренок 7 уровня

20 мая 2017, 0:08
42092

Творожная запеканка с молодой капустой

Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды! Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 400 г
Лук зеленый — 1/2 пуч.
Творог — 400 г
Яйцо куриное — 4 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный — 2 щепот.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 892 ккал	белки 108.9 г	жиры 31.9 г	углеводы 39.6 г
100 г блюда
ккал 81.8 ккал	белки 10 г	жиры 2.9 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капусту нашинковать.
Притушить ее на сливочном масле.
Добавить щепотку соли, перец. Перемешать. Снять с огня. Дать остыть.
1 яйцо сварить вкрутую. Остудить. Нарезать и добавить к капусте. Перемешать.
Взбить миксером 3 яйца и творог.
Добавить оставшуюся соль.
Форму для запекания 24х15см смазать маслом.
Вылить Половину творожно-яичной массы.
Аккуратно выкладываем начинку.
Сверху вылить оставшуюся творожную массу.
Запекаем при 180гр. 45 минут.
Остудить 10 минут при открытой духовке.
Еще горячую запеканку посыпать свежим укропом и зеленым луком.

Можно приглашать гостей!

Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Но во время дегустации возникли разногласия...
Представительницы прекрасного пола ( все мы, девочки) были в восторге от нежности
и диетичности запеканки!
Мужчины (то есть мальчики) сидели с кислым видом!
Пришлось быстро обжарить лук на сале и... полить запеканку! Готово!

Теперь довольны все!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: творожный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/]Творожная запеканка с молодой капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук зеленый, Творог, Яйцо куриное, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожная запеканка с молодой капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/19/19/2019360_76624-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой" title="Рецепт: Творожная запеканка с молодой капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я уже выкладывала несколько рецептов без муки... без теста и с минимальной затратой времени! Этот рецепт побил все рекорды!
Без муки, быстро и диетично! Заходите! Угощаю!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141234/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожная запеканка с молодой капустой

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Капуста белокочанная Лук зеленый Творог Яйцо куриное Соль Перец черный

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1240

Салат "Январский"

51
1240
47681

1019

Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром

68
1019
20582

386

Шоколадно-меренговый крем

40
386
10597

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (19)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 мая 2017 года volleta #

Класс! Забрала с огромной благодарностью!!!

Я делаю сырники без муки в духовке, а вот запеканку не додумалась, да еще с капустой(!!!) Супер-блюдо без вреда для фигуры в мою копилочку)). Спасибо!!!

И ++++++++++++++++++++++++++

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье

20 мая 2017 года тататима #

Как же это вкусно!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибушки! Угощайся!

20 мая 2017 года lamer #

Очень аппетитно!!!!!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 мая 2017 года Сурик #

Ириночка! Шикарная запеканка! Очень аппетитная! А как красиво!!!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 мая 2017 года Kuss #

Ирочка! Запеканка просто прелесть! Хороша и с дополнениями и без!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Наташа! Спасибушки! Ох моему везде бы сальцо добавлять!

20 мая 2017 года mtata #

Ириша,как же вкусно и красиво

,у нас нет еще капусты молодой,а лук такой есть

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Танюш! Так подожди чуток

через минутку уже и у вас будет!

20 мая 2017 года mtata #

да нет...у,уже сбегала в магазин

мужу все уши прожужжала,он уже готов в русский магазин ехать

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Ух ты....вот это я понимаю женщина!

20 мая 2017 года mtata #

20 мая 2017 года sibir77 #

браво!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Тонечка! Спасибо большое

20 мая 2017 года natalimala #

Замечательный рецепт!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 мая 2017 года ved-marina #

Ириша, замечательная запеканочка!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко! Рада тебя у себя видим!

20 мая 2017 года LNataly #

Ириша, какая вкуснотень!

Я утащила без оглядки!

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, милая моя! Пеки на здоровье! Я так рада!

20 мая 2017 года LNataly #

20 мая 2017 года Mary Stone #

Гостей звали? Я здесь!

Вкусно,быстро,диетично-это точно про меня.

Ириша,отличный рецепт.

20 мая 2017 года Беннито # (автор рецепта)

Спасибо, Машуль, что зашла! Угощайся! Диетично точно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожная запеканка с молодой капустой

Ингредиенты для «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожная запеканка с молодой капустой»:

Похожие рецепты

Пшенично-творожная запеканка

Запеканка "Рис и яблоко"

Запеканка к завтраку

Запеканка творожно-рисовая с яблоком

Сырники с морской капустой

Запеканка творожная с яблоками и сухофруктами

Запеканка творожная

Творобыши с зеленью, сыром и ветчиной

Запеканка со свекольными листьями

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Январский"

Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром

Шоколадно-меренговый крем

Фотографии «Творожная запеканка с молодой капустой» от приготовивших (19)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!