С наступлением дачного сезона времени на приготовление еды становится все меньше и меньше, но желание вкусно покушать у нас не пропадает. Я предлагаю очень легкий, простой рецепт салата, который не требует много времени. Этот салат будет прекрасно себя чувствовать и на праздничном столе. Угощайтесь!
subsidii66Поваренок 7 уровня
- 31 мая 2017, 9:45
- 3332
Салат с гранатом, огурцом и фетой
Ингредиенты для «Салат с гранатом, огурцом и фетой»:
Для салата
- Огурец — 2 шт
- Гранат — 1 шт
- Фета — 100 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Листья салата / Салат — 1/2 пуч.
Для заправки
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок (лайма) — 2 ст. л.
- Перец черный (свежемолотый) — 1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Цедра лайма (не обязательно) — 1 ч. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
803.2 ккал |
белки
20.8 г |
жиры
46.6 г |
углеводы
73.7 г |
| Порции | |||
| ккал 200.8 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 18.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.1 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Салат с гранатом, огурцом и фетой»:
-
Огурцы помыть и нарезать кубиками.
-
Из граната извлечь зерна.
-
Фету нарезать кубиками.
-
Лук мелко нашинковать.
-
Все ингредиенты для заправки смешать в небольшой миске. Удобно это делать в маленькой баночке с завинчивающейся крышкой. Все составляющие заправки поместить в банку, закрыть крышкой и несколько раз энергично потрясти.
-
В миске смешать все ингредиенты для салата, добавить заправку и ещё раз аккуратно перемешать.
-
На сервировочное блюдо выложить порванные листья салата.
-
Сверху выложить салат и подать к столу! Приятного аппетита!
.
.
.
.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 мая 2017 года natalimala #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года jannasimf #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года тататима #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года Лилек3011 #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
31 мая 2017 года mtata #
31 мая 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: