Очень люблю это блюдо. Этот вкус с детства, такой рис готовила моя мама и называли мы его еще "Ленивые голубцы". Ведь и правда готовится легко и быстро. Надеюсь и Вам понравится.
Iren Mak KoПоваренок 1 уровня
- 4 июня 2017, 9:34
- 3007
Рис с индейкой и капустой
Ингредиенты для «Рис с индейкой и капустой»:
- Рис (Жасмин в пакетиках от Мистраль) — 2 пакет.
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Индейка — 200 г
- Лук репчатый (Средний) — 1 шт
- Морковь (Средняя) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
5510.4 ккал |
белки
183.9 г |
жиры
71.1 г |
углеводы
1034.6 г |
| Порции | |||
| ккал 2755.2 ккал |
белки 92 г |
жиры 35.6 г |
углеводы 517.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 234.5 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 3 г |
углеводы 44 г |
Рецепт «Рис с индейкой и капустой»:
-
Пока вода для риса закипает, подготовим капусту.
Нарезаем капусту любой удобной формой. -
Ставим капусту тушится в кастрюле на мелком огне.
Добавляем соль по вкусу. -
Вода уже закипела - ставим варится два пакетика риса "Жасмин" от Мистраль.
-
Нарезаем лук и выкладываем на сковородку.
-
Пока жарится лук, нарезаем филе индейки.
Незабываем периодично помешивать капусту. -
Добавляем индейку в сковородку. Крышкой не накрываем, постоянно помешиваем, чтобы обжарились все стороны кубиков индейки.
-
Нарезаем морковь любой формы.
-
И добавляем в сковородку. Прожариваем 2 минуты.
-
Капуста в это время потушилась.
-
Добавляем капусту в сковородку, хорошенько все перемешиваем. Солим, перчим по вкусу.
Накрываем крышкой и даем минуты 2 потушится.
В это время достаем рис из кастрюли и выкладываем рис на тарелочки. -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июля 2017 года Selenamama #
3 июля 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
2 июля 2017 года сергей петрозаводск #
2 июля 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
5 июня 2017 года Wera13 #
5 июня 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
4 июня 2017 года veronika1910 #
4 июня 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
4 июня 2017 года lelikloves #
4 июня 2017 года Iren Mak Ko # (автор рецепта)
Иногда я добавляю рис в сковородку к индейке с капустой и все перемешиваю!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: