Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

24 июня 2017, 20:28
8865

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Кабачок (150 грамм) — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лук зеленый — 4 веточ.
Укроп — 3 веточ.
Петрушка — 3 веточ.
Листья салата / Салат — 0.5 пуч.
Семечки подсолнуха — 1 ст. л.
Сыр адыгейский — 50 г
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус (винный) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 761.4 ккал	белки 17.5 г	жиры 63.9 г	углеводы 17.8 г
100 г блюда
ккал 100.2 ккал	белки 2.3 г	жиры 8.4 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Овощи и зелень вымыть и обсушить.

Нарезать кабачок соломкой.
Также нарезать огурец.
Мелко нарезать зеленый лук и петрушку с укропом.
В миске соединить нарезанные кабачок, огурец, зелень и зеленый лук.
Листья салата нарвать мелкими кусочками в миску к овощам.
Добавить семечки подсолнуха и раскрошенный небольшими кусочками адыгейский сыр.

Добавить соль и перец по вкусу.

Смешать для заправки оливковое масло и уксус. Заправить салат, перемешать и сразу подавать к столу.

Всем приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат

Вкусы: кабачковый сырный насыщенный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/]Кабачковый салат с адыгейским сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/24/25/2050832_85869-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Лук зеленый, Укроп, Петрушка, Листья салата, Семечки подсолнуха, Сыр адыгейский, Соль, Смесь перцев, Масло оливковое, Уксус.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачковый салат с адыгейским сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/24/25/2050832_85869-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачковый салат с адыгейским сыром" title="Рецепт: Кабачковый салат с адыгейским сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4352">Сыр адыгейский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/142261/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Вкусный, яркий, сытный салат из свежих кабачков и зелени, с семечками подсолнуха и адыгейским сыром!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Кабачок Огурец Лук зеленый Укроп Петрушка Листья салата Семечки подсолнуха Сыр адыгейский Соль Смесь перцев Масло оливковое Уксус

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

786

Салат "Ночной"

59
786
11076

2081

Сытный завтрак из яиц

227
2081
330097

550

Закусочный торт "Овощной переполох"

20
550
5997

Фотографии «Кабачковый салат с адыгейским сыром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 июня 2018 года nelliundco #

Обожаю салаты с сырими кабачками, а этот просто изумительный

😋

17 июня 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

8 мая 2018 года Voronenok75 #

ЧуднО мне было есть сырой кабачок

Но на удивление салат понравился. На сезон молодых кабачков рецепт отличный. Ольга, спасибо за новую для меня идею для свежих летних салатов!!!

15 мая 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

и Вам спасибо!

я тоже неожиданно открыла для себя свежие кабачки в салатах и теперь практикую их довольно часто

11 февраля 2018 года ms olya1226 #

Очень свежо и необычно

12 февраля 2018 года Z Olga # (автор рецепта)

и вкусно!

спасибо большое!

12 августа 2017 года Tatka_ua #

Спасибо за идею

12 августа 2017 года Tatka_ua #

Спасибо за идею

13 августа 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

12 августа 2017 года plasmid-2016 #

+16

[+5]

Очень вкусный салат, все понравился! Кабачки не особо чувствуются тут сырыми, да и сырыми их хорошо едим в сырном фондю.
Спасибо большое за рецепт!

13 августа 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт пришелся по вкусу!

спасибо!

11 июля 2017 года Motokoshka #

Никогда не пробовала сырые кабачки, любопытство победило, и я решилась сделать этот салат. Очень вкусно и свежо, будет постоянным гостем на моем столе. Спасибо за рецепт!

11 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

оооо, я очень рада, что салат понравился! спасибо за доверие!

5 июля 2017 года Ирина Панасюк #

очень вкусно получилось!!!

я вместо семечек положила грецкие орехи, и адыгейский заменила пармезаном тертым - вкусняшка

спасибо за рецепт!

6 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

и Вам спасибо, Ирина, что доверились рецепту!

рада, что салат пришелся по вкусу!

5 июля 2017 года Vredina1976 #

+20

[+4]

Очень вкусно! Адыгейского не нашла, использовала брынзу просоленую, вместо уксуса лимонный сок, обед удался

5 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

мммм...какой обед...не отказалась бы сейчас от такого!

спасибо, что доверились рецепту!

брынза, тоже отлично вписалась, уверена!

5 июля 2017 года Vredina1976 #

спасибо, сегодня же приготовлю

молодые кабачки (если есть возможность сорвать длиной до 15 см) просто изумительны на вкус, сладковато-ореховые, очень вкусные

5 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

4 июля 2017 года hrizostom2014 #

Очень заинтересовал салатик. А кабачок какого сорта? Никогда не пробовала сырой

5 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

про сорт ничего не скажу

не разбираюсь

обычные, наши местные кабачки, покупаю, до 15-17 см в длину стараюсь выбрать

30 июня 2017 года Inna2403 #

Салатик с сырым кабачком и зеленью - кладезь витаминов. Спасибо!

1 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

и Вам спасибо!

28 июня 2017 года Анастасия АГ #

Олечка, вкусный салатик!

29 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое, Настенька!

27 июня 2017 года Dinni #

вопрос по рецепту

Отличные фотки!!!

А кабачок в салате не жесткий получается?

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

нет

молоденькие кабачки очень нежные, к тому порезанные соломкой

2 июля 2017 года Dinni #

Спасибки!!

26 июня 2017 года luneva_e #

Оленька! Отличный салатик! Очень аппетитно!

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Катюша, спасибо!

26 июня 2017 года a-medveda #

Интересный салатик!

А семечки не надо чуть обжарить?

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

добавляла обжаренные семечки

так что сырые нужно чуточку обжарить

26 июня 2017 года veronika1910 #

Прекрасный салат

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Вероника!

26 июня 2017 года jihljj #

Салат хороший

, но я б кабачок подмариновала с пол часика

28 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

дело вкуса

можно и чуть промариновать!

25 июня 2017 года mariana82 #

Олечка, прелестный салат

26 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Марианночка!

25 июня 2017 года Демурия #

25 июня 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Оленька!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кабачковый салат с адыгейским сыром

Ингредиенты для «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кабачковый салат с адыгейским сыром»:

Похожие рецепты

Салат "Свежесть" из риса и овощей

Салат "Зелёная полянка"

Овощной салат с красной капустой

Салат "Зима-Лето"

Салат из свеклы с черносливом и миндалем

Салат "Вива Италия"

Салат из квашеной капусты, маринованных опят и морской капусты

Салат с нутом и киноа

Теплый салат "Вспомним лето"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ночной"

Сытный завтрак из яиц

Закусочный торт "Овощной переполох"

Фотографии «Кабачковый салат с адыгейским сыром» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!