Сегодня мы хотели бы предложить вам рецепт запеканки в духовке. Овощная запеканка – невероятно вкусное и полезное блюдо. Готовятся овощные запеканки легко и быстро, получается очень вкусно. Их можно готовить практически из любых сезонных овощей. Самый простой и нехлопотный способ – натереть овощи на тёрке или нарезать кубиками, выложить их слоями в форму и залить сливками либо томатным соусом. Рецептов приготовления овощной запеканки много, но наш рецепт можно отнести к разряду простых и очень удачных. Набор продуктов является экономным для семейного бюджета, а в результате получается очень вкусное и сочное блюдо.
Константин ПавловПоваренок 3 уровня
- 25 июня 2017, 13:25
- 13400
Овощная запеканка с куриным фаршем
Ингредиенты для «Овощная запеканка с куриным фаршем»:
- Фарш куриный — 500 г
- Картофель — 150 г
- Перец болгарский — 150 г
- Помидор — 300 г
- Лук репчатый — 20 г
- Сыр твердый — 100 г
- Сметана — 4 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Специи (для картофеля) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1597.6 ккал |
белки
137 г |
жиры
90.2 г |
углеводы
59.7 г |
| Порции | |||
| ккал 199.7 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 7.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.1 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Овощная запеканка с куриным фаршем»:
Процесс приготовления:
1. Мелко нарезать репчатый лук.
2. В куриный фарш добавить нарезанный лук, посолить, поперчить, перемешать и выложить в форму, смазанную растительным маслом.
3. Нарезать помидоры кружочками.
4. Болгарский перец нарезать соломкой.
5. На куриный фарш сверху выложить нарезанные помидоры, посолить и выложить болгарский перец.
6. Картофель натереть на средней терке, перемешать с солью, перцем, приправой для картофеля и растительным маслом.
7. Распределить картофель поверх овощей.
8. Полить запеканку сметаной.
9. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать им верх.
10. Поместить форму с запеканкой в духовку и запекать при температуре 190 градусов Цельсия 40 минут.
Приятного аппетита!!!
1. Мелко нарезать репчатый лук.
2. В куриный фарш добавить нарезанный лук, посолить, поперчить, перемешать и выложить в форму, смазанную растительным маслом.
3. Нарезать помидоры кружочками.
4. Болгарский перец нарезать соломкой.
5. На куриный фарш сверху выложить нарезанные помидоры, посолить и выложить болгарский перец.
6. Картофель натереть на средней терке, перемешать с солью, перцем, приправой для картофеля и растительным маслом.
7. Распределить картофель поверх овощей.
8. Полить запеканку сметаной.
9. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать им верх.
10. Поместить форму с запеканкой в духовку и запекать при температуре 190 градусов Цельсия 40 минут.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июня 2019 года Настия #
17 февраля 2019 года malykonttv #
17 февраля 2019 года malykonttv #
17 февраля 2019 года malykonttv #
16 марта 2018 года Vladimirovna55 #
16 марта 2018 года lena1611 #
16 марта 2018 года TatianaL #
16 июля 2017 года Леди555 #
16 июля 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
Заходите в гости на мой канал в ютубе. Там есть ещё интересные рецепты + по 3 видео в неделю.
Буду рад Вас видеть в числе моих постоянных зрителей!!!
28 июня 2017 года Wera13 #
28 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
26 июня 2017 года gorschkovaov #
26 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
26 июня 2017 года deg76 #
26 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
25 июня 2017 года Лилек3011 #
25 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: