"Мааааам, ну можно я еще поем овсяную кааааашу?" "Да ты же две тарелки с утра съела!" Свидетелем вот такого диалога я стала недавно в салоне красоты. Разговаривали между собой мой мастер Ирина и ее маленькая дочка, дама весьма капризная, а на предмет еды особенно. На вопрос, возникший моментально, что же это за волшебная каша такая, Ира ответила:"Никакого волшебства, просто овсянка..."
- 26 июня 2017, 0:10
- 45077
Овсяная каша "Просто овсянка"

Ингредиенты для «Овсяная каша "Просто овсянка"»:
- Хлопья овсяные (НЕ быстрого приготовления) — 40 г
- Йогурт — 80 г
- Сливки (20% жирности) — 40 г
- Мед — 1 ст. л.
- Ягода (черешня) — 60 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
479.6 ккал |
белки
8.2 г |
жиры
17.5 г |
углеводы
74 г |
100 г блюда | |||
ккал 239.8 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 37 г |
Рецепт «Овсяная каша "Просто овсянка"»:
-
Все очень и очень просто.
Овсянку залить йогуртом и сливками. Добавить мед (лучше жидкий), перемешать. -
Ягоды (у меня черешня) нарезать на несколько частей, выложить в кашу, перемешать.
-
Емкость с кашей (контейнер или чашку) плотно закрыть и убрать на ночь в холодильник. Все! Утром достать "просто овсянку" и позавтракать.
Все приведенные пропорции весьма условны. Можно добавить сливок и йогурта больше или меньше. И готовить эту кашу можно с любыми ягодами или фруктами.

Доброго вам утра и приятного аппетита!

И с малиной хороша каша...

И с абрикосами.

Комментарии и отзывы
26 июня 2017 года inulia68 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Светланка g980 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года maraki84 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года mtata #
[+5]26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Violl #
26 июня 2017 года Светланка g980 #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года mtata #
можно взять фруктовые йогурты,когда нет ягодок
спасибо большое за поддержку
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
Всегда отрывалась кашами, когда выезжали в дом отдыха на отдых!!! Там я мужу отдавала порцию без сожаления мясного блюда, а за него съедала кашу, особенно овсянку СЭР!
26 июня 2017 года mtata #
завтраком занимается муж,я ему не мешаю,но иногда меня может прорвать на кашку
Наташенька спасибо огромное за внимание
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо тебе ОГРОМНОЕ за эту радость с утра и за отличное настроение на целый день.
26 июня 2017 года mtata #
у меня бывает такое,увидела рецепт и бегом,не стала даже комент писать
спасибо солнышко,очень вкусно было
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо тебе еще раз,Танюша.
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Покусаева Ольга #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года Покусаева Ольга #
26 июня 2017 года felix032 #
26 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года lelikloves #
26 июня 2017 года Ирушенька #
27 июня 2017 года mtata #
26 июня 2017 года мисс #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года mama_josepha #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Stella210485 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Ирушенька #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Наталья Щучкина #
26 июня 2017 года Татьяна Хрусталёва #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года ved-marina #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Демоника #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: