Фатуш - это традиционный ливанский овощной салат с травами. В моем варианте добавлен сыр фета. Получилось вкусно и полезно, и всего лишь за 10 минут))
Good Food_channelПоваренок 1 уровня
- 4 июля 2017, 9:33
- 2039
Овощной салат "Фатуш" с сыром фета
Ингредиенты для «Овощной салат "Фатуш" с сыром фета»:
- Пита (маленькая) — 2 шт
- Помидоры черри — 350 шт
- Огурец — 2 шт
- Лук красный — 0.5 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сумах — 1 ч. л.
- Петрушка — 10 г
- Мята — 10 г
- Фета — 150 г
- Сок лимонный — по вкусу
- Масло оливковое — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2437.9 ккал |
белки
111.5 г |
жиры
39.9 г |
углеводы
359.6 г |
| Порции | |||
| ккал 304.7 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 5 г |
углеводы 45 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 32 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Овощной салат "Фатуш" с сыром фета»:
Питу нарежьте. Обжарьте с двух сторон на небольшом количестве масла.
Овощи, зелень и фету нарежьте.
Смешайте овощи в салатнике.
Добавьте сумах, соль, перец.
Заправьте маслом и лимонным соком по вкусу.
Сверху выложите сыр Фета.
Овощи, зелень и фету нарежьте.
Смешайте овощи в салатнике.
Добавьте сумах, соль, перец.
Заправьте маслом и лимонным соком по вкусу.
Сверху выложите сыр Фета.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июля 2017 года Dinni #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: