Хочу предложить вам очень интересный соус, который идеально подойдет к овощам, приготовленным на гриле или углях. Основа соуса - это нежная сметана, для насыщенного вкуса добавлена фета и легкий соевый соус, а зелень и лимонный сок придают соусу свежести.
LapSha MariaПоваренок 5 уровня
- 4 июля 2017, 12:02
- 17437
Соус с фетой к овощам-гриль
Ингредиенты для «Соус с фетой к овощам-гриль»:
- Сметана (15%) — 4 ст. л.
- Фета — 50 г
- Петрушка — 4 веточ.
- Кинза — 4 веточ.
- Соевый соус (ТМ "Kikkoman" Легкий) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
338.2 ккал |
белки
10.8 г |
жиры
28 г |
углеводы
9.2 г |
| Порции | |||
| ккал 169.1 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 14 г |
углеводы 4.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 153.7 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Соус с фетой к овощам-гриль»:
-
Помыть, обсушить и мелко нашинковать зелень петрушки и кинзы.
-
В миске смешать сметану и фету, перемешать до однородности
-
Добавить порубленную зелень и сок лимона
-
Влить соевый соус
-
Перемешать и подать к овощам-гриль
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 июля 2017 года Edem-ka #
4 июля 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
4 июля 2017 года jihljj #
4 июля 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
4 июля 2017 года NDemon #
4 июля 2017 года мисс #
4 июля 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
4 июля 2017 года Демоника #
4 июля 2017 года LapSha Maria # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: