Дорогие, Поварята, хочу поделиться с вами еще одним рецептом очень вкусного и полезного смузи.
hellena2013Поваренок 5 уровня
- 3 августа 2017, 19:21
- 2385
Бананово-клубнично-кофейный смузи
Ингредиенты для «Бананово-клубнично-кофейный смузи»:
- Кофе натуральный (охлаждённый) — 120 мл
- Молоко — 240 мл
- Клубника — 12 шт
- Банан (крупный) — 1 шт
- Йогурт (Греческий) — 4 ст. л.
- Мед (или больше) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
452.6 ккал |
белки
11.4 г |
жиры
2.4 г |
углеводы
99.5 г |
| Порции | |||
| ккал 226.3 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 49.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.4 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 16.6 г |
Рецепт «Бананово-клубнично-кофейный смузи»:
-
Это все необходимые нам продукты.
-
Завариваем кофе и даем ему остыть.
-
Клубнику моем и нарезаем на небольшие кусочки.
-
Банан чистим и тоже нарезаем шайбочками.
-
Соединяем в блендере клубнику с бананом и тщательно взбиваем.
-
Добавляем к клубнике с бананом остывший кофе, холодное молоко, йогурт, мед и снова всё хорошо взбиваем.
-
Вот такой замечательный, а главное, полезный смузи у нас получился!
-
А теперь можно и насладиться, особенно он хорош в сильную жару! Этот смузи отлично утоляет жажду!
Приятного вам аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 августа 2017 года lelikloves #
3 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: