Этот рецепт должен понравится всем шокоголикам! Смузи получается очень вкусным, сытным, шоколадным, а главное еще и полезным!
hellena2013Поваренок 5 уровня
- 5 августа 2017, 11:53
- 2851
Шоколадный смузи
Ингредиенты для «Шоколадный смузи»:
- Молоко (Холодное) — 120 мл
- Банан — 1 шт
- Клубника — 5 шт
- Хлопья овсяные (Мелкие) — 20 г
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Йогурт — 50 г
- Мед (Можно больше) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
541.3 ккал |
белки
17.4 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
105.1 г |
| Порции | |||
| ккал 270.7 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 52.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 22.4 г |
Рецепт «Шоколадный смузи»:
-
Это все необходимые нам продукты.
-
Моем, чистим клубнику и банан, нарезаем их на кусочки и пюрируем в блендере.
-
Добавляем какао и снова взбиваем блендером.
-
Теперь добавляем молоко, овсяные хлопья, йогурт, мед и всё хорошо взбиваем.
-
Вот такой замечателльный смузи у нас получился! Очень вкусно и шоколадно!
Приятного Вам аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2019 года lila piskaridze #
23 марта 2018 года ms olya1226 #
23 марта 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года Светланка g980 #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года ms olya1226 #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года lioliy1967 #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года Лиса Петровна #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года DIALux #
Такой еще я не готовила, спасибо за наводочку, Жанна!
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года tata1108 #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
23 марта 2018 года laka-2014 #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года laka-2014 #
23 марта 2018 года Покусаева Ольга #
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года terry-68 #
24 марта 2018 года jannasimf #
24 марта 2018 года svetik5552 #
24 марта 2018 года jannasimf #
24 марта 2018 года felix032 #
24 марта 2018 года jannasimf #
15 марта 2018 года tata1108 #
15 марта 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)
15 марта 2018 года jannasimf #
15 марта 2018 года tata1108 #
15 марта 2018 года Светланка g980 #
16 марта 2018 года tata1108 #
23 марта 2018 года Лиса Петровна #
23 марта 2018 года tata1108 #
11 августа 2017 года 560106 #
11 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
6 августа 2017 года Аллочка-уралочка #
6 августа 2017 года Dama-Lorik #
6 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
6 августа 2017 года veronika1910 #
6 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
6 августа 2017 года laka-2014 #
6 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
6 августа 2017 года laka-2014 #
6 августа 2017 года Kuss #
6 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года olga2121972 #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года olga2121972 #
5 августа 2017 года Анастасия АГ #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года mariana82 #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года jannasimf #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года Покусаева Ольга #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года Светланка g980 #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года тататима #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
5 августа 2017 года lelikloves #
5 августа 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: