Предлагаю вам попробовать интересный суп из консервы "Сардина в масле". Такой рецепт очень выручит, когда готовить не очень хочется или времени совсем нет, а семью нужно накормить в обед горячим супчиком. Суп получается насыщенный и сытный. Заходите, угощайтесь.
leliklovesПоваренок 7 уровня
- 7 августа 2017, 13:33
- 22608
Суп из рыбных консервов "Сардина"
Ингредиенты для «Суп из рыбных консервов "Сардина"»:
- Вода — 1 л
- Картофель (средний) — 3 шт
- Специи (соль, черный перец) — по вкусу
- Лист лавровый — 1 шт
- Перец душистый (горошины) — 2 шт
- Лук репчатый (120 г) — 1 шт
- Морковь (80 г) — 1 шт
- Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 1 ст. л.
- Сырок плавленый (100 г) — 1 шт
- Консервы рыбные (сардина в масле) — 1 бан.
- Зелень — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1270.9 ккал |
белки
69.6 г |
жиры
68.9 г |
углеводы
93.4 г |
| Порции | |||
| ккал 317.7 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 23.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.2 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Суп из рыбных консервов "Сардина"»:
-
Вскипятить воду, добавить специи по вкусу, душистый перец и лавровый лист (я забыла добавить на фото).
-
Картофель натереть на терке для корейской моркови и добавить в суп.
-
Пока варится картофель, обжарить лук и морковь. Сначала обжарить лук до прозрачности, затем добавить морковь и обжарить минуты 3-4.
Добавить соевый соус ТМ Kikkoman, обжарить минуты две и сразу кладем зажарку в суп. -
Следом добавить натертый на мелкой терке плавленный сыр. Нужно использовать хороший сыр, который плавится в супе. Проварить минут 5, до растворения сыра.
-
Рыбные консервы выложить в пиалу и слегка размять вилкой (не в пюре, а так, чтобы остались кусочки). Добавить консервы в суп и выключить плиту.
-
Суп из рыбных консервов готов.
Сверху присыпать зеленью и молотой паприкой.
Если у вас большая семья, то увеличивайте ингредиенты под литраж вашей кастрюли.
Суп готовится очень быстро, поэтому данный рецепт из серии "палочка-выручалочка". У меня ушло на приготовление 15 минут, это - включая время на подготовку продуктов. Ведь пока вода закипает, мы успеваем все нарезать, измельчить и натереть 
Картофель, натертый таким образом, варится очень быстро 
Угощайтесь с удовольствием и приятного аппетита
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
Картофель, натертый таким образом, варится очень быстро
Угощайтесь с удовольствием и приятного аппетита
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6673
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 ноября 2017 года Zhanna58 #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года Лиса Петровна #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года mtata #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года lioliy1967 #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года lioliy1967 #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года lioliy1967 #
8 ноября 2017 года hellena2013 #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года Лилек3011 #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года mazziadri #
8 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года alsunchik #
9 ноября 2017 года Светланка g980 #
8 ноября 2017 года jannasimf #
9 ноября 2017 года Светланка g980 #
9 ноября 2017 года veronika1910 #
10 ноября 2017 года Светланка g980 #
9 ноября 2017 года Ирушенька #
10 ноября 2017 года Светланка g980 #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Светланка g980 #
5 ноября 2017 года masha vet #
8 ноября 2017 года mtata #
12 ноября 2017 года masha vet #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
7 декабря 2017 года masha vet #
31 октября 2017 года o roma #
Прими мою благодарность за рецепт вкусного ностальжи-супчика. Очень люблю такие супы.
Твой вариант просто изумителен! Картошка на корейской терке в супе зазвучала по-новому!
Спасибо тебе большое-пребольшое!!!
31 октября 2017 года laka-2014 #
31 октября 2017 года o roma #
1 ноября 2017 года laka-2014 #
1 ноября 2017 года Наталья Щучкина #
1 ноября 2017 года o roma #
Люблю супы, Наташечка, что поделать?!
1 ноября 2017 года alsunchik #
2 ноября 2017 года o roma #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года o roma #
Это суп-ностальгия, так что так или иначе эпизодически буду его готовить.
27 октября 2017 года nnutty #
31 октября 2017 года o roma #
1 ноября 2017 года nnutty #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Т-пушка #
1 ноября 2017 года alsunchik #
1 ноября 2017 года Т-пушка #
2 ноября 2017 года alsunchik #
2 ноября 2017 года Т-пушка #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Т-пушка #
21 октября 2017 года korobkovairina1979 #
16 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
15 октября 2017 года Жменька ИИ #
17 октября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
17 октября 2017 года Жменька ИИ #
15 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
18 ноября 2017 года Жменька ИИ #
9 октября 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
Оль, спасибо!!!
17 октября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
30 сентября 2017 года JeSeKi # (модератор)
9 октября 2017 года helena1961 #
9 октября 2017 года JeSeKi # (модератор)
17 октября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
17 октября 2017 года JeSeKi # (модератор)
20 сентября 2017 года сергей петрозаводск #
20 сентября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
14 сентября 2017 года Марина024 #
15 сентября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
11 сентября 2017 года mrrmyakmyak #
15 сентября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
6 сентября 2017 года Хлоркина #
6 сентября 2017 года lady farley #
6 сентября 2017 года Хлоркина #
6 сентября 2017 года lady farley #
7 сентября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
7 сентября 2017 года Хлоркина #
7 сентября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
27 октября 2017 года nnutty #
27 октября 2017 года Хлоркина #
28 августа 2017 года Лилек3011 #
28 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
6 сентября 2017 года alsunchik #
6 сентября 2017 года Лилек3011 #
6 сентября 2017 года alsunchik #
25 августа 2017 года Ирушенька #
25 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
25 августа 2017 года Юльча34 #
25 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
25 августа 2017 года Светланка g980 #
25 августа 2017 года Юльча34 #
Спасибо, Светик
24 августа 2017 года Лилек3011 #
24 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
24 августа 2017 года Светланка g980 #
24 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года mtata #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года mtata #
24 августа 2017 года Сурик #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года Лиса Петровна #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года Светланка g980 #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года Лилек3011 #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года alsunchik #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
24 августа 2017 года mazziadri #
24 августа 2017 года Покусаева Ольга #
25 августа 2017 года felix032 #
27 августа 2017 года Покусаева Ольга #
25 августа 2017 года акчуч #
27 августа 2017 года Покусаева Ольга #
29 сентября 2017 года девушка с веслом #
29 сентября 2017 года Покусаева Ольга #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: