Эффектное блюдо с необычным вкусом, готовится быстро и просто. Сочетание белой рыбы и креветок в овощном соусе весьма удачное и понравится любителям морепродуктов. Приятного аппетита!
- 8 августа 2017, 10:44
- 2185
Гуляш из рыбы с креветками
Ингредиенты для «Гуляш из рыбы с креветками»:
- Треска (филе) — 500 г
- Креветки (варено-мороженые) — 300 г
- Помидор (небольшие) — 3 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Орегано — 1,5 ч. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1305.1 ккал |
белки
146.1 г |
жиры
60.6 г |
углеводы
46.6 г |
Порции | |||
ккал 435 ккал |
белки 48.7 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 15.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 88.2 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Гуляш из рыбы с креветками»:
-
С помидоров снять кожицу, ошпарив их кипятком, измельчить в блендере в пюре.
-
Перец произвольно нарезать.
-
Чеснок пропустить через пресс и обжарить на оливковом масле.
-
Добавить томатное пюре, приправить орегано, перемешать.
-
Добавить перец.
-
Рыбу нарезать кусочками и выложить в сковороду, туда же положить креветки, посолить, перемешать и тушить до готовности рыбы под крышкой - 7-8 минут.
-
Готовый гуляш посыпать зеленью и подать на стол. Ешьте с удовольствием!
Комментарии и отзывы
25 августа 2017 года Ирушенька #
26 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
11 августа 2017 года marinavalerkovna #
12 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
9 августа 2017 года ks ximik #
9 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
9 августа 2017 года Wera13 #
9 августа 2017 года molichka84 #
9 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
8 августа 2017 года Volga-Volga2 #
8 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
8 августа 2017 года Volga-Volga2 #
8 августа 2017 года Аллочка-уралочка #
8 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
8 августа 2017 года Николай2405 #
8 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
8 августа 2017 года karina 27 #
8 августа 2017 года karina 27 #
8 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
8 августа 2017 года Все будет отлично #
8 августа 2017 года KathleenZay # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: