Очень люблю макароны, но позволяю их себе не часто. Предлагаю вариант почти диетических макарон.
- 27 августа 2017, 7:07
- 2564
Макароны, запеченные в кабачковом соусе
Ингредиенты для «Макароны, запеченные в кабачковом соусе»:
- Кабачок — 300 г
- Макаронные изделия / Макароны (макароны) — 150 г
- Сок томатный — 70 мл
- Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Зелень (любимая) — 1/2 пуч.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
441.4 ккал |
белки
16.8 г |
жиры
2.8 г |
углеводы
80.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 65.9 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Макароны, запеченные в кабачковом соусе»:
-
Отвариваем макароны до степени аль денте. Выкладываем в жаропрочную посуду.
-
Кабачок смалываем в блендаре с томатным соком, соевым соусом, чесноком и зеленью.
-
Заливаем соусом макароны, ножичком помогайте соусу проникнуть до самого дна. Отправляем в горячую духовку на 20-25 минут.
-
Достаём наши макарошки, остужаем немного.
-
Выкладываем на тарелку макароны и помидоры черри. Вкусные овощные макароны готовы, угощайтесь!
PS Зря я разделила макарошки пополам. Если бы просто перевернула формочку и выложила макароны целиком, то получился бы эдакий макаронный пирожок-запеканка. Вид был бы наряднее.
Комментарии и отзывы
5 марта 2018 года mrrmyakmyak #
18 апреля 2018 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
31 октября 2017 года lemonywater #
А рецепт классный, да!
31 октября 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
31 октября 2017 года lemonywater #
31 октября 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
28 августа 2017 года nadin0930 #
28 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
28 августа 2017 года nadin0930 #
28 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
28 августа 2017 года veronika1910 #
28 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года jannasimf #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Ирушенька #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Юлианна Юрьевна #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
28 августа 2017 года Юлианна Юрьевна #
28 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
29 августа 2017 года Юлианна Юрьевна #
29 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года nelliundco #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Дольче Габана #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Ольга Федюнина #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Леночка 53 #
"...Отвариваем макароны до степени альденте..."
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
27 августа 2017 года Wera13 #
27 августа 2017 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: