Вафли из овсянки - это сытный и здоровый завтрак. Овсянка очень легко усваивается нашим организмом и не перегружает кишечник. Рецептов приготовления этого блюда огромное количество, я же предлагаю вам свой любимый.
- 5 сентября 2017, 0:09
- 24326
Вафли из овсянки
Ингредиенты для «Вафли из овсянки»:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 200 г
- Молоко (2,5%) — 200 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Сода — 0,5 ч. л.
- Кислота лимонная — 1 щепот.
- Сахар коричневый — 1,5 ст. л.
- Масло подсолнечное (в тесто и для жарки по вкусу) — 2 ст. л.
- Ванильная эссенция (2 капли)
- Соль — по вкусу
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1520.3 ккал |
белки
44.7 г |
жиры
50.6 г |
углеводы
217.7 г |
Порции | |||
ккал 253.4 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 36.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 262.1 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 37.5 г |
Рецепт «Вафли из овсянки»:
-
Хлопья измельчила в измельчителе.
Насыпала прямо в измельчитель сахар, соль,
соду, лимонную кислоту, разбила яйцо, налила молоко и масло.
Просеяла муку, добавила эссенцию и смешала тесто
в измельчителе. -
Разогрела вафельницу, смазала маслом низ и верх, и налила три столовых
ложки теста. Смазывала через раз.
-
Получилось 6 порций.
-
Вафли разделила на части. Каждую намазала
варёным сгущённым молоком. -
Соединила две штуки вместе намазанной стороной.
Комментарии и отзывы
5 сентября 2017 года Бабушка Забота #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Демурия #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Анастасия АГ #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года mariana82 #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Kapriza Танюшка #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Я очень рада, что они всем вам понравились!!!
Большое спасибо за прелестный фотоотчёт!
5 сентября 2017 года yugai ludmila65 #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Елена-13 #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года IrikF #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года КотТуся #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
6 сентября 2017 года КотТуся #
5 сентября 2017 года Три сестры #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года тататима #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года мисс #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года subsidii66 #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Аллочка-уралочка #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 сентября 2017 года Ирушенька #
5 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: