Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ольга ФедюнинаПоваренок 6 уровня

24 сентября 2017, 8:43
2953

Запеченный пангасиус "Простак"

Нежнейшая, ароматная и красивая рыба мгновенного приготовления...

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный пангасиус "Простак"»:

Пангасиус (Филе) — 2 шт
Масло сливочное — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Розмарин — 1 щепот.
Тархун — 1 щепот.
Паприка сладкая (С горкой) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1692.5 ккал	белки 270.8 г	жиры 62.3 г	углеводы 3.3 г
100 г блюда
ккал 92 ккал	белки 14.7 г	жиры 3.4 г	углеводы 0.2 г

Рецепт «Запеченный пангасиус "Простак"»:

Масло, тархун, паприку, розмарин и соль смешиваем.
Добавляем соевый соус.
Натираем филе. Запекаем при 200° в духовке 10-15 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Просто, вкусно + К" На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: горячее быстро гости

Вкусы: рыбный яркий нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144651/]Запеченный пангасиус "Простак"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144651/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/24/43/2124009_50803-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежнейшая, ароматная и красивая рыба мгновенного приготовления...

Ингредиенты: Пангасиус, Масло сливочное, Соевый соус, Розмарин, Тархун, Паприка сладкая, Соль.
Тэги: горячее, быстро, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченный пангасиус "Простак"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/24/43/2124009_50803-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченный пангасиус Простак" title="Рецепт: Запеченный пангасиус Простак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежнейшая, ароматная и красивая рыба мгновенного приготовления...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченный пангасиус "Простак"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1768">Тархун</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144651/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченный пангасиус "Простак"

Нежнейшая, ароматная и красивая рыба мгновенного приготовления...

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный пангасиус "Простак"»:

Пангасиус Масло сливочное Соевый соус Розмарин Тархун Паприка сладкая Соль

Тэги: горячее, быстро, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

695

Салат "По-царски"

135
695
205308

952

Маринованные летние овощи с лимоном и базиликом

71
952
22104

960

Творожная запеканка "Диетическая"

74
960
65773

Комментарии и отзывы

27 сентября 2017 года veronika1910 #

Очень аппетитно

26 сентября 2017 года Янина Флай #

спасибо мне понравилось

Хотя насчет розмарина сильно сомневалась, был у меня с ним неудачный опыт) Но все получилось вкусно

26 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

На здоровье

25 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #

Мммм! Какой заманчивый кусочек!

26 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года наталия лукьянчикова #

Очень аппетитная рыбка, обязательно попробую приготовить! Только тархун нужно раздобыть

24 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Жду отчет

24 сентября 2017 года Kuss #

Отличная, ароматная и аппетитная рыбка!

24 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Я того же мнения

24 сентября 2017 года Анастасия АГ #

Олечка, вкусная аппетитная рыбка!!

24 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Настенька,спасибо

24 сентября 2017 года Wera13 #

24 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

24 сентября 2017 года ирпенчанка #

Оленька! Ну очень аппетитное блюдо!

24 сентября 2017 года Ольга Федюнина # (автор рецепта)

Наташа,спасибо за поддержку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченный пангасиус "Простак"

Ингредиенты для «Запеченный пангасиус "Простак"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченный пангасиус "Простак"»:

Похожие рецепты

Карп, запеченный с апельсинами и сельдереем

Рыба с помидорами черри

Камбала с манно-икорным соусом

Белорыбица

Отбивные из рыбы "Сырные облачка"

Арктический голец с помидорами в духовке

Рыбное филе "Палтус на отдыхе"

Скумбрия, запеченная с овощами

Форель, запеченная с пряностями

Попробуйте приготовить вместе

Салат "По-царски"

Маринованные летние овощи с лимоном и базиликом

Творожная запеканка "Диетическая"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!