Прошу не бросать в меня тапками! Рецепт прост до примитива и рассчитан на ленивую хозяйку, или на занятую бизнесвумен, или на начинающего поварёнка. Недавно я открыла для себя приправу MAGGI® "На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами". Готовить с ней - одно удовольствие: быстро, просто, диетично. Эту закуску можно подать, как горячей, так и холодной. Готовится очень быстро, поэтому можно подать неожиданным гостям.
миссПоваренок 10 уровня
- 1 октября 2017, 5:21
- 8614
Закуска из курицы "От ленивой хозяйки"
Ингредиенты для «Закуска из курицы "От ленивой хозяйки"»:
- Приправа (MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами) — 1 пач.
- Филе куриное — 600 г
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец чили — 1 шт
- Зелень
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
781.2 ккал |
белки
142.7 г |
жиры
7.4 г |
углеводы
18.1 г |
| Порции | |||
| ккал 195.3 ккал |
белки 35.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 4.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.8 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Закуска из курицы "От ленивой хозяйки"»:
-
Берём куриное филе. В данном случае не обязательно брать грудку, можно взять более бюджетные бёдра, голени или окорочка. Срезаем филе с костей и режем полосками.
-
Берём листы MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки c чесноком и травами. В каждой пачке находится 4 промасленных листа с травами, чесноком и солью, больше не требуется никаких добавок.
Кладём на половину листа слегка отбитое филе. Делаем порционную подачу (150 гр филе).
-
Тонкими полосками режем болгарский перец, лук. По желанию для взрослых кладём измельчённый перец чили. Кладём овощи на лист к курице. В принципе, можно сразу смешать курицу с овощами и положить на лист.
-
Закрываем овощи с курицей второй половиной листа, придавливаем.
-
На нагретую сковороду кладём завёрнутую в лист курицу с овощами. На большую сковороду помещается одновременно два листа.
Нет необходимости наливать масла. Кладём и забываем на 7 минут, занимаемся своими делами. Готовим на слабом огне. -
Переворачиваем и опять забываем на 7 минут.
-
В итоге, имеем нежное, насыщенное ароматами, диетическое, очень вкусное куриное филе.
-
Подаём сразу или холодным, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2017 года Okoolina #
1 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
1 октября 2017 года Тамила #
1 октября 2017 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: