Нежный рулет из филе курицы, картофеля и сыра.
NikaПоваренок 8 уровня
- 2 октября 2017, 0:07
- 2000
Рулет из курицы "Нежный"
Ингредиенты для «Рулет из курицы "Нежный"»:
- Филе куриное — 350 г
- Картофель (средний) — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук-шалот (средний) — 1 шт
- Соль — 1 ч. л.
- Перец красный жгучий (молотый) — 1/3 ч. л.
- Базилик (сушеный) — 1 щепот.
- Сыр твердый — 120 г
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
925.5 ккал |
белки
122.1 г |
жиры
16.8 г |
углеводы
67.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.2 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Рулет из курицы "Нежный"»:
-
В измельчителе измельчила филе и
картофель. Разбила яйцо, добавила лук,
соус Коккоман, насыпала соль, перец, сухой базилик
и всё измельчила. -
Фарш хорошо перемешала. Измельчила сыр.
Расстелила на столе фольгу и выложила на её фарш.
В центр фарша насыпала сыр и аккуратно закрутила
рулет. -
Рулет поставила на противне в духовку
и выпекала 40 минут. 20 минут при t 200
градусов и 20 при t 180 градусов.
-
Рулет нарезала кольцами.
-
Рулет подавала с салатом из помидоров
черри и зеленью базилика. Рулет вкусный
в горячем виде и холодном. -
Мне нравится заправить мясное блюдо
сладким соусом Чили.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2017 года лялич #
3 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года veronika1910 #
3 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года mariana82 #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года korolina #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года Анастасия АГ #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года masha vet #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
4 октября 2017 года masha vet #
4 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
5 октября 2017 года masha vet #
2 октября 2017 года IrikF #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года ирпенчанка #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
2 октября 2017 года Ирушенька #
2 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: