Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

21 октября 2017, 0:39
4460

Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе

Предлагаю приготовить очень вкусные тефтели в томатно-соевом соусе в духовке. Тефтели, приготовленные таким способом, обязательно придутся по вкусу вашим домочадцам, т. к. получаются они с ярким насыщенным вкусом.

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе»:

Тефтели

Фарш мясной — 400 г
Рис (до варки) — 100 г
Соль — 1/4 ч. л.
Перец черный — 1/4 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.

Томатно-соевый соус

Масло оливковое — 3 ст. л.
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 100 г
Помидор — 350 г
Соус-маринад (Kikkoman) — 50 мл
Чеснок — 2 зуб.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1655.3 ккал	белки 29.9 г	жиры 60.5 г	углеводы 133.2 г
100 г блюда
ккал 127.3 ккал	белки 2.3 г	жиры 4.7 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе»:

Для начала поставим варить рис до полуготовности, а пока он варится приготовим соус. Для этого лук почистить, помыть, порезать кубиками и обжарить в оливковом масле (2 ст. л.) до прозрачности.
Морковь помыть, натереть на средней терке, добавить к луку и обжаривать 2 минуты.
Затем выдавить чеснок через пресс, добавить соус-маринад Kikkoman Teriyaki и готовить ещё 2 минуты.
Помидоры (у меня черри) поместить в блендер и измельчить до однородного состояния.
Добавить измельченные помидоры к луку с морковью, перемешать. Томатно-соевый соус готов.
Тем временем рис уже готов. Смешиваем его с мясным фаршем, яйцом, солью и перцем. Хорошо перемешиваем.
Затем просеять муку и снова хорошо перемешать.
Сформировать небольшие тефтели и выложить их в форму (у меня диаметр 24 см), смазанную оливковым маслом (1 ст. л.)
Залить сверху тефтели томатно-соевым соусом. Готовить в духовке, заранее разогретой до 200 гр., 30-40 мин.

Вот такое яркое и насыщенное блюдо подаём к столу

Тефтели в томатно-соевом соусе получаются необычайно сочными, нежными и ооочень вкусными

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Просто, вкусно + К" На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее

Теги: второе обед ужин праздник

Вкусы: мясной овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145781/]Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/145781/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/20/05/2152797_28886-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из фарша -> Горячие блюда из мясного фарша
Предлагаю приготовить очень вкусные тефтели в томатно-соевом соусе в духовке. Тефтели, приготовленные таким способом, обязательно придутся по вкусу вашим домочадцам, т. к. получаются они с ярким насыщенным вкусом.

Ингредиенты: Фарш мясной, Рис, Соль, Перец черный, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Масло оливковое, Лук репчатый, Морковь, Помидор, Соус-маринад, Чеснок.
Тэги: второе, обед, ужин, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/20/05/2152797_28886-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе" title="Рецепт: Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить очень вкусные тефтели в томатно-соевом соусе в духовке. Тефтели, приготовленные таким способом, обязательно придутся по вкусу вашим домочадцам, т. к. получаются они с ярким насыщенным вкусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/238/">
          Блюда из фарша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/239/">
          Горячие блюда из мясного фарша
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/21455">Соус-маринад</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/145781/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из фарша › Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе»:

Фарш мясной Рис Соль Перец черный Яйцо куриное Мука пшеничная Масло оливковое Лук репчатый Морковь Помидор Соус-маринад Чеснок

Тэги: второе, обед, ужин, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2479

Салат "Мельник"

172
2479
40553

490

Датский огуречный салат

63
490
10157

479

Жареное печенье "Новогоднее"

115
479
9020

Фотографии «Тефтели, запечённые в томатно-соевом соусе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

3 апреля 2020 года lakshmi-777 #

+17

[+5]

Катюша, сегодня у меня отчёт по тефтелям

Очень вкусные, даже небыло сомнений что понравятся

Большое спасибо за рецепт!

3 апреля 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Анжелика, тефтельки просто восторг

Очень рада что было вкусно

Спасибо большое за внимание

3 апреля 2020 года lakshmi-777 #

Спасибо Катюша!

Моя дочь вообще считает, что тефтели самая выгодная еда из мясного

3 апреля 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)

6 сентября 2019 года darinagannenko #

Большое спасибо за рецепт! Очень вкусно!

17 октября 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)

? вам спасибо большое за внимание!

Рада, что было вкусно!!!

11 ноября 2018 года mynewlifesong #

Уже несколько раз готовила тефтельки по Вашему рецепту - получаются очень вкусные. Спасибо за рецепт.

23 ноября 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

И вам спасибо за доверие и внимание к рецепту!!!

14 января 2018 года ms olya1226 #

тефтельки с томатом-очень вкусно

15 января 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибочки, за внимание!!!

25 октября 2017 года Жужа-48 #

+18

[+5]

Спасибо,Катя,за вкусный ужин)))

26 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Олечка, тебе спасибо за замечательный фотоотчёт!!!

Я очень рада, что было вкусно!!!

23 октября 2017 года veronika1910 #

Катенька, замечательное блюдо

26 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Вероничка, спасибо большое!!!

23 октября 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

+21

[+5]

Классные тефтели получились! Нежные,очень ароматные. Вкусно!
Помидоры использовала в с/с.
Спасибо большое, очень хороший рецепт!

26 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Евгения, спасибо большое за приятный отзыв!!!

Я очень рада, что рецепт пригодился и понравился!!!

22 октября 2017 года tasmir #

Как аппетитно, в КК, обязательно приготовлю, люблю соевый соус, везде стараюсь его применять

22 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

Готовьте на здоровье!!!

22 октября 2017 года Okoolina #

обожаю тефтели из духовки!

22 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Наталья, спасибо большое за внимание!!!

22 октября 2017 года openbox77 #

Забрал в КК, обязательно приготовлю. Уверен, что будет вкусно, спасибо!

22 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Забирайте и готовьте на здоровье!!!

21 октября 2017 года Dama-Lorik #

Аппетитные,яркие и очень вкусные тефтели!

22 октября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)

Лариса, спасибо большое за приятные слова!!!