Салат, который я предлагаю, подходит для повседневного употребления. О полезных свойствах и противопоказаниях можно будет прочитать в дополнительной информации.
inna_2107Поваренок 8 уровня
- 26 октября 2017, 15:10
- 5282
Салат свекольный с морской капустой
Ингредиенты для «Салат свекольный с морской капустой»:
- Свекла (запечённая, примерно 250 г) — 1 шт
- Капуста морская — 1 бан.
- Яйцо куриное (+ 1 шт. для сервировки) — 3 шт
- Лук красный (небольшой, 50 г) — 1 шт
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Хрен (сливочный) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
789.7 ккал |
белки
27.8 г |
жиры
59.2 г |
углеводы
35 г |
| Порции | |||
| ккал 263.2 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 19.7 г |
углеводы 11.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.5 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Салат свекольный с морской капустой»:
-
Свеклу вымыть и запечь или отварить до готовности.
Яйца сварить и очистить. -
Очистить и нарезать лук.
-
Яйца нарезать ломтиками
-
Свеклу нарезать соломкой
-
В чашке соединить зернистую горчицу, сливочный хрен и масло оливковое. Хорошо размешать до однородного состояния.
-
В миске соединить все ингредиенты, влить заправку и размешать.
-
Подаем к обеду или ужину.
Приятного аппетита!
Полезные свойства морской капусты заключаются в том, что аминокислоты и ценные микроэлементы, содержащиеся в ней, превосходят любую пищу животного и растительного происхождения.
Морская капуста является лекарством из подводного мира, ее используют для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы, гипертонии, атеросклероза.
А также она выводит радиоактивные элементы из организма, улучшает обмен веществ и стимулирует работу кишечника.
Морская капуста содержит большое количество йода, фосфора, марганца, железа, калия и кобальта.
Противопоказана морская капуста при нефрите любой формы и остальных заболеваниях почек, во время беременности, диатезе, туберкулезе легких, крапивнице, фурункулезе и при гиперфункции щитовидной железы.
Морская капуста является лекарством из подводного мира, ее используют для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы, гипертонии, атеросклероза.
А также она выводит радиоактивные элементы из организма, улучшает обмен веществ и стимулирует работу кишечника.
Морская капуста содержит большое количество йода, фосфора, марганца, железа, калия и кобальта.
Противопоказана морская капуста при нефрите любой формы и остальных заболеваниях почек, во время беременности, диатезе, туберкулезе легких, крапивнице, фурункулезе и при гиперфункции щитовидной железы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 октября 2017 года Просто Мэри #
26 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года mtata #
26 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
26 октября 2017 года mtata #
26 октября 2017 года Pti4 #
26 октября 2017 года inna_2107 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: