Недавно нашлась моя старая тетрадь с рецептами. Полистав её, остановилась на этом рецепте. (все продукты были в наличии:) Салатик получается нежным, вкусным и без особых напряг в приготовлении. Заходите!
ирпенчанкаПоваренок 7 уровня
- 17 ноября 2017, 15:16
- 2713
Рыбный салат с яблоком и помидором
Ингредиенты для «Рыбный салат с яблоком и помидором»:
- Рыба (любая; варёная. У меня был хек.) — 250 г
- Картофель (2-3 шт. сваренные в "мундире") — 250 г
- Помидор — 150 г
- Яблоко (желательно не сладких сортов) — 150 г
- Яйцо куриное (сваренное в крутую 1 шт.) — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Лист лавровый — по вкусу
- Перец черный (горошком) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
540.5 ккал |
белки
50.3 г |
жиры
6.2 г |
углеводы
70.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.6 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Рыбный салат с яблоком и помидором»:
-
Хек почистить, помыть, нарезать кусочками
-
Закипятить воду, посолить, добавить лавровый лист, перец (можете добавить специи на своё усмотрение). Дать покипеть минут 5, затем положить хек. Варить не более 10 мин! Достать рыбу и дать ей полностью остыть.
-
Затем отделить от костей и мелко нарезать
-
Сваренный в мундире картофель почистить и нарезать кубиком
-
Помидор нарезать произвольно. Мне нравится дольками
-
Яблоки очистить от кожицы и быстренько нарезать, чтобы не потемнели
-
Всё смешать, заправить майонезом. По надобности посолить.
(Извините за качество фото) -
Выложить салат в удобную вам посуду, украсив яйцом
Подавать можно порционно:
Либо в общем салатнике:
Приятного аппетита!
За фото отдельное ссори!
Либо в общем салатнике:
Приятного аппетита!
За фото отдельное ссори!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 ноября 2017 года Ольга Федюнина #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
Я больше предпочитаю селёдку, и всё, что с ней связано!
17 ноября 2017 года Ольга Федюнина #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Ольга Федюнина #
17 ноября 2017 года jihljj #
17 ноября 2017 года Ольга Федюнина #
17 ноября 2017 года jihljj #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Ольга Федюнина #
17 ноября 2017 года jihljj #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года jihljj #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года hellena2013 #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года jihljj #
17 ноября 2017 года ирпенчанка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: