Если вам нравятся всевозможное супы-пюре из овощей, то и этот суп из запеченной брокколи не оставит вас равнодушными! Простой состав ингредиентов и быстрота приготовления делают его особенно привлекательным для занятых мам (и не только!)
- 28 ноября 2017, 12:46
- 15092
Суп-пюре из брокколи с сыром
Ингредиенты для «Суп-пюре из брокколи с сыром»:
- Брокколи — 700 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Бульон — 3 стак.
- Сыр голландский (или швейцарский, по вашему вкусу) — 120 г
- Фасоль консервированная (белая) — 1 бан.
- Тимьян (сухой) — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
- Перец черный (свежемолотый, по вкусу) — 1 щепот.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1776.6 ккал |
белки
144.4 г |
жиры
80.7 г |
углеводы
134.3 г |
Порции | |||
ккал 444.2 ккал |
белки 36.1 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 33.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 81.1 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Суп-пюре из брокколи с сыром»:
-
Брокколи вымыть, разделить на соцветия и выложить на противень, застеленный пекарской бумагой. Сбрызнуть оливковым маслом, слегка посолить-поперчить и запекать в разогретой до 200°С духовке 20-30 минут до приобретения "золотистого", коричневатого цвета.
-
В глубокой кастрюле разогреть 1 ст. л. оливкового масла и пассеровать нарезанный мелко лук, минут 5-7, пока он не станет мягким и не посветлеет.
Затем добавить нарезанный пластинами чеснок и измельченный тимьян. Обжарить все вместе еще 1 минуту. -
Выложить в кастрюлю брокколи и залить все горячим бульоном. По рецепту - 3 чашки (примерно по 220 мл). Довести до кипения, накрыть кастрюлю крышкой и варить все около 15 минут.
-
По истечении указанного времени добавить в кастрюлю натертый сыр, консервированную фасоль, посолить-поперчить по вкусу и взбить погружным блендером или (как у меня) в чаше стационарного миксера.
-
Прогреть суп-пюре и подавать. С хлебными гренками... или с обжаренным беконом, как у меня!
Комментарии и отзывы
16 января 2018 года Viiii #
16 декабря 2017 года Ryzh1 #
7 декабря 2017 года veronika1910 #
4 декабря 2017 года Вика-camomile #
4 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
3 декабря 2017 года NPRUM #
3 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года Таня-кофеманка #
1 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
1 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года mtata #
30 ноября 2017 года Светланка g980 #
30 ноября 2017 года mtata #
30 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
30 ноября 2017 года mtata #
30 ноября 2017 года Таня-кофеманка #
30 ноября 2017 года mtata #
30 ноября 2017 года mazziadri #
30 ноября 2017 года mtata #
1 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
1 декабря 2017 года mtata #
очень понравилась запеченая капусточка,ароматно и красиво
супчик в нашем вкусе
1 декабря 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
1 декабря 2017 года mtata #
2 декабря 2017 года Наталья Щучкина #
2 декабря 2017 года mtata #
2 декабря 2017 года Ирушенька #
3 декабря 2017 года mtata #
29 ноября 2017 года Silverina1 #
30 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
29 ноября 2017 года scvorez #
30 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года Бархатные ручки #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года Ирушенька #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года Покусаева Ольга #
28 ноября 2017 года inulia68 #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года Людмила НК #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года subsidii66 #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года LapSha Maria #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года тататима #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года mtata #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года mtata #
с запечеными овощами супчики вкуснее
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года mtata #
28 ноября 2017 года прошутто75 # (автор рецепта)
28 ноября 2017 года TanjaZ1 #
28 ноября 2017 года mtata #
30 ноября 2017 года Таня-кофеманка #
30 ноября 2017 года mtata #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: