Сытный и вкусный салат.
romanowalexxПоваренок 4 уровня
- 16 декабря 2017, 8:28
- 4020
Салат "Неожиданная встреча"
Ингредиенты для «Салат "Неожиданная встреча"»:
- Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
- Банан — 2 шт
- Рис (вареный "Янтарь" от Мистраль) — 2 ст. л.
- Помидор (средний) — 2 шт
- Майонез — 150 г
- Горчица — 2 ст. л.
- Лимон — 0,5 шт
- Листья салата / Салат — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1697.6 ккал |
белки
69.5 г |
жиры
107.3 г |
углеводы
117.5 г |
| Порции | |||
| ккал 424.4 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 26.8 г |
углеводы 29.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.7 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 10 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Салат "Неожиданная встреча"»:
-
Подготавливаем ингредиенты
-
С тунца сливаем жидкость, разминаем вилкой. Рис отвариваем. Бананы режем мелким кубиком. С помидоров снимаем кожицу, предварительно ошпарив их кипятком, также нарезаем кубиком.
-
Готовим соус: смешиваем майонез с горчицей и соком лимона.
-
Добавляем соус к салату.
-
Смешиваем все ингредиенты.
-
Формируем блюдо, украсив листьями салата.
-
Подаем к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2018 года ms olya1226 #
13 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
10 февраля 2018 года lila piskaridze #
11 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
30 декабря 2017 года Кир Рояль #
31 декабря 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
17 декабря 2017 года lukyginger27 #
16 декабря 2017 года Елена Превкусная #
16 декабря 2017 года ирпенчанка #
16 декабря 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: