Низкокалорийное блюдо. Идеально для завтрака. Подойдет деткам.
- 3 января 2018, 17:07
- 2585
Яблочные оладьи "Завтрак января"
Ингредиенты для «Яблочные оладьи "Завтрак января"»:
- Яблоко — 4 шт
- Сахар — 1 ст. л.
- Хлопья овсяные (Мистраль) — 2 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
- Ванилин — 1/3 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука (можно заменит крахмалом (1ч.л.)) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
787.3 ккал |
белки
18.3 г |
жиры
11 г |
углеводы
144.3 г |
Порции | |||
ккал 196.8 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 36.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 96 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 17.6 г |
Рецепт «Яблочные оладьи "Завтрак января"»:
-
Яблоки очистить, удалить сердцевины и натереть на мелкой терке
Добавить овсяные хлопья Мистраль -
Добавить яйцо, сахар, разрыхлитель и ванилин
Можно добавить корицу, но это по желанию
Смеси дать настояться 10 минут до набухания хлопьев
Добавить муку -
Из полученного теста пожарить оладушки
Выложить на салфетки для удаления лишнего масла
Комментарии и отзывы
17 января 2018 года ms olya1226 #
17 января 2018 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)
11 января 2018 года 0lya UA #
12 января 2018 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)
Время набухания зависит от самих хлопьев. Все разные
4 января 2018 года Lisa Ali 1 #
4 января 2018 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)
А в чем разница? Это же однокоренные слова и по смыслу тоже...
4 января 2018 года Lisa Ali 1 #
4 января 2018 года helenpim #
5 января 2018 года Natasiki #
5 января 2018 года Lisa Ali 1 #
Будьте здоровы, с Новым Годом! Пишите красиво!
3 января 2018 года Мисуня #
Попробую и по такому рецепту
4 января 2018 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)
3 января 2018 года Кир Рояль #
4 января 2018 года Ольга Сокольская # (автор рецепта)
Я использую яблоки сорта американка. Они среднего размера
4 января 2018 года Кир Рояль #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: