Интересное яркое блюдо.
romanowalexxПоваренок 4 уровня
- 11 января 2018, 8:58
- 2146
Жаркое из индейки с овощами
Ингредиенты для «Жаркое из индейки с овощами»:
- Индейка (филе) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Морковь — 1 шт
- Шампиньоны (замороженные,можно свежие) — 200 г
- Яблоко — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 200 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Масло растительное (для жарки) — по вкусу
- Вода — 200 мл
- Соус (соевый kikkoman) — 1 ст. л.
- Сырок плавленый — 1 шт
- Специи (соль,перец)
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2372.7 ккал |
белки
166.9 г |
жиры
91.9 г |
углеводы
222.7 г |
| Порции | |||
| ккал 474.5 ккал |
белки 33.4 г |
жиры 18.4 г |
углеводы 44.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.6 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 13.7 г |
Рецепт «Жаркое из индейки с овощами»:
-
Подготавливаем продукты
-
Филе нарезаем и обваливаем в муке
-
Обжариваем до золотистого цвета
-
Лук, морковь, грибы, яблоко нарезать кубиком, чеснок измельчить. Все соединить и добавить кукурузу.
-
Нашу смесь добавляем к индейке. Тушим 15 мин.
-
Готовим соус: Воду, соевый соус соединяем, приправляем, доводим до кипения.
Добавляем тертый сырок. Доводим смесь до растворения сырка, постоянно помешивая. Выливаем в сковороду к индейке с овощами. Убавляем огонь и тушим 25 мин. -
Подаем с любимым гарниром.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2018 года ms olya1226 #
24 января 2018 года TigressMadlen #
18 января 2018 года korobkovairina1979 #
19 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
13 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
24 января 2018 года TigressMadlen #
24 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 января 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
13 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 января 2018 года ирпенчанка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: