Предлагаю попробовать легкий, полезный и вкусный салатик. Чисто женский. Заходите в гости.
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 30 января 2018, 16:43
- 22223
Салат "Улыбка Венеры"
Ингредиенты для «Салат "Улыбка Венеры"»:
Салат
- Свекла (средняя) — 1 шт
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Яблоко (крупные, сладкие) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
Заправка
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар (с горкой) — 1 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный (желательно смесь перцев: красный, белый, черный, душистый) — по вкусу
Маринад
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
769.6 ккал |
белки
6.7 г |
жиры
41.4 г |
углеводы
92.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.9 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Салат "Улыбка Венеры"»:
-
Свеклу и морковь отварить на пару до готовности (или запечь).
-
Лук нарезать (или натереть) тонкими полукольцами.
-
Яблоки очистить от сердцевины и кожуры.
-
Натереть очищенные яблоки соломкой (на терке для картофеля-фри) или нарезать соломкой.
-
Сложить в емкость нарезанные яблоки и лук. Добавить уксус и сахар для маринада. Хорошо перемешать руками и убрать в сторонку на 30 минут.
-
Приготовить заправку: в растительное масло добавить сахар, соль, соевый соук, смесь перцев. Хорошо перемешать.
-
Слегка остуженные свеклу и морковь порезать соломкой (или натереть на терке для картофеля-фри). Добавить слегка отжатый лук с яблоками.
-
Добавляем заправку, хорошо перемешиваем салат и убираем на 30-40 минут в холодильник.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 января 2018 года мисс #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 января 2018 года красавица киса #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Ирушенька #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Vishnja #
попробую!
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года asesia2007 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Щербакова Елена #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Pti4 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Любашка 77777 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года ms olya1226 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Наталья Шилова #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Три сестры #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года yugai ludmila65 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года VolOksana #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года lioliy1967 #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 января 2018 года Беннито #
1 февраля 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: