Предлагаю Вам попробовать легкий куриный суп с добавлением гречневой крупы и обжаренного баклажана.
- 25 февраля 2018, 17:01
- 2088
Куриный суп с гречкой и баклажаном
Ингредиенты для «Куриный суп с гречкой и баклажаном»:
- Окорочок куриный — 1 шт
- Крупа гречневая (стакан 250 мл) — 1/4 стак.
- Картофель (небольшие) — 2 шт
- Баклажан (небольшой) — 1 шт
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Перец сладкий красный — 1/2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Паприка сладкая (с небольшой горкой) — 1 ч. л.
- Порошок чесночный — 1/3..1/2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Масло растительное (для жарки) — по вкусу
- Вода (примерно) — 1,4 л
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1849.3 ккал |
белки
123.8 г |
жиры
50.3 г |
углеводы
385.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 76.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Куриный суп с гречкой и баклажаном»:
-
Я готовила суп в 1,5 - литровой кастрюле.
Окорочок промыть, залить холодной водой, положить очищенную луковицу. Довести до кипения, затем на медленном огне варить до готовности (примерно 40 минут). Посолить по вкусу. Затем окорочок вынуть, отделить мясо от косточек. Луковицу убрать. Бульон процедить.
Отмерить необходимое количество гречневой крупы, промыть ее.
Я использовала крупу ТМ Мистраль.
-
Картофель очистить, порезать брусочками.
В бульон выложить картофель и мясо, варить минут 15. -
Пока варится картофель, приготовить зажарку.
Баклажан очистить от кожуры, порезать кубиками. Перец порезать соломкой. Морковь очистить, натереть на крупной терке. -
В небольшом количестве растительного масла обжарить морковь, баклажан и перец (по желанию можно еще добавить мелко порезанную луковицу).
В конце добавить 1 ч. л. паприки, перемешать.
Паприка придаст супу красивый цвет и легкий копченый привкус, а обжаренный баклажан внесет грибную ноту. -
Через 15 минут в кастрюлю всыпать гречневую крупу и выложить зажарку, варить еще 7-10 минут. Добавить чесночный порошок Огонь убрать.
Дать супу настояться минут 5-10 и можно подавать.
P.S. В этот суп можно добавить и уже готовую гречку. Если у вас осталось совсем немного отваренной крупы, заморозьте ее и приготовьте такой супчик.
Комментарии и отзывы
3 марта virgola71 #
3 февраля 2019 года Михеева76 #
3 февраля 2019 года beautiful woman # (модератор)
3 февраля 2019 года Михеева76 #
3 февраля 2019 года beautiful woman # (модератор)
20 сентября 2018 года oxanalieb #
19 сентября 2018 года ponamareva22041966 #
15 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
15 сентября 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
15 сентября 2018 года yugai ludmila65 #
15 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
15 сентября 2018 года mazziadri #
15 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
15 сентября 2018 года Vicentina #
16 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
15 сентября 2018 года Просто Мэри #
16 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
16 сентября 2018 года Dama-Lorik #
16 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #
12 марта 2018 года ramazan zv 97 #
12 марта 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
8 марта 2018 года subsidii66 #
9 марта 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
1 марта 2018 года veronika1910 #
2 марта 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
26 февраля 2018 года Демурия #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
26 февраля 2018 года Таня-кофеманка #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
26 февраля 2018 года мисс #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
26 февраля 2018 года Людмила НК #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года Анастасия АГ #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года Ирушенька #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года yugai ludmila65 #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года Любашка 77777 #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года sentyabr #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
25 февраля 2018 года ms olya1226 #
28 февраля 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: