Легкие и быстрые в приготовлении "конфеты" - полезный десерт к чашке чая.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 20 марта 2018, 11:07
- 26756
Овсяные конфеты
Ингредиенты для «Овсяные конфеты»:
- Хлопья овсяные (Мистраль™) — 6 ст. л.
- Изюм — 1/2 стак.
- Орехи кешью / Кешью — 1/2 стак.
- Соль — 1/8 ч. л.
- Цедра лимона (или апельсина) — 1 ч. л.
- Вода — 1 ст. л.
- Стружка кокосовая (по желанию, для обсыпки)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1749.8 ккал |
белки
49.9 г |
жиры
92.9 г |
углеводы
198.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 388.8 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 20.6 г |
углеводы 44.2 г |
Рецепт «Овсяные конфеты»:
-
Кешью и изюм сложить в чашу блендера.
-
Отмерить необходимое количество овсяных хлопьев.
Я использовала хлопья от "Мистраль". -
Всыпать хлопья к орехам и изюму, добавить лимонную или апельсиновую цедру. Количество цедры можно варьировать по вкусу.
Измельчить все до однородной массы. -
Если масса будет слишком сухая, добавьте в блендер воду - от 1 до 2 столовых ложек.
-
Из получившейся массы скатать небольшие шарики. Количество зависит от размера, как вы понимаете. У меня получается где-то 16-18 "конфет", каждая на один укус.
-
По желанию можно обвалять шарики в кокосовой стружке.
-
Хранить при комнатной температуре или в холодильнике.
Приятного чаепития!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2018 года gorschkovaov #
20 марта 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 марта 2018 года тататима #
20 марта 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: