Десерт бывает не только вкусным, но и полезным.
- 21 марта 2018, 0:08
- 1268
Постный десерт с зелёной гречкой
Ингредиенты для «Постный десерт с зелёной гречкой»:
- Крупа гречневая (Зелёная ТМ МИСТРАЛЬ) — 1 стак.
- Сахар — 1 ст. л.
- Шоколад темный — 70 г
- Орехи грецкие (опционно) — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1472.5 ккал |
белки
37.3 г |
жиры
61.2 г |
углеводы
205 г |
Порции | |||
ккал 736.3 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 30.6 г |
углеводы 102.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 420.7 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 58.6 г |
Рецепт «Постный десерт с зелёной гречкой»:
-
Всё очень просто
Гречневую крупу промыть. -
Залить водой с сахаром в соотношении 1:2, и сварить до впитывания всей воды в крупу.
Она получится немножко аль-денте.
-
В горячую готовую крупу добавить шоколад, перемешать и разложить по формочкам
-
Украсить кусочками шоколада и орехами
Приятного аппетита
Комментарии и отзывы
22 марта 2018 года VikkiV #
23 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года Таня-кофеманка #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года ms olya1226 #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года victoria ms #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года мисс #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года Ирушенька #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
21 марта 2018 года Беннито #
21 марта 2018 года krolya13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: