Вкусный и полезный, простой и доступный постный овощной салат с фасолью. Хрустящий, чуть пикантный, сытный. Салат, гарнир или самостоятельное блюдо. Готовится за минуты, если заранее отварить фасоль и картофель. Заходите, угощайтесь.
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 23 марта 2018, 0:01
- 21239
Овощной салат с фасолью
Ингредиенты для «Овощной салат с фасолью»:
- Фасоль — 100 г
- Картофель — 200 г
- Огурец маринованный — 100 г
- Капуста квашеная — 100 г
- Лук красный — 50 г
- Зелень — 1/2 пуч.
- Масло подсолнечное — 5 ст. л.
- Хрен (столовый) — 1 ч. л.
- Сахар — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1340.6 ккал |
белки
33.2 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
118.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.3 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 12 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Овощной салат с фасолью»:
-
Отварить фасоль согласно инструкции на упаковке или удобным для вас способом. (приведен вес сухого продукта)
Я готовлю темно-красную фасоль Кинди ТМ Мистраль. -
Картофель нарезать произвольно крупными кусочками.
Огурец тоже нарезать крупно.
Лук - четверть-кольцами.
Капусту слегка отжать от рассола.
(Рекомендую крупную нарезку овощей для этого салата) -
Выложить все ингредиенты в большой салатник, добавить измельченную зелень (петрушка, укроп).
-
Растительное масло смешать с щепоткой сахара и столовым хреном. Полить салат получившейся заправкой, аккуратно перемешать.
Все готово!
Приятного вам аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 марта 2018 года kisuha #
28 марта 2018 года Беннито #
28 марта 2018 года ирпенчанка #
28 марта 2018 года Беннито #
28 марта 2018 года ирпенчанка #
17 апреля 2018 года Таня-кофеманка #
17 апреля 2018 года ирпенчанка #
28 марта 2018 года ved-marina #
28 марта 2018 года Беннито #
28 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Я очень рада, что салат так понравился, что ты даже забыла о диете. Это самая приятная оценка.
28 марта 2018 года Бархатные ручки #
28 марта 2018 года Беннито #
27 марта 2018 года achica hip #
27 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 марта 2018 года Jettt #
26 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 марта 2018 года galya ponomareva 1946 #
26 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 марта 2018 года Волкова Алла #
25 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 марта 2018 года Silverina1 #
25 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
25 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года ирпенчанка #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года ms olya1226 #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года felix032 #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Благодарю от души за совершенно бесподобное фото. Красота - глаз не отвести! Супер!
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Светланка g980 #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Бархатные ручки #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года акчуч #
25 марта 2018 года mtata #
26 марта 2018 года Ирушенька #
26 марта 2018 года mtata #
26 марта 2018 года svetik5552 #
26 марта 2018 года mtata #
26 марта 2018 года mazziadri #
26 марта 2018 года mtata #
24 марта 2018 года Wera13 #
24 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
24 марта 2018 года lioliy1967 #
24 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года ирпенчанка #
23 марта 2018 года ved-marina #
24 марта 2018 года ирпенчанка #
23 марта 2018 года Кристина Андреева #
24 марта 2018 года ирпенчанка #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо тебе огромное, что так скоро воспользовалась рецептом и оценила его на отлично. Приятно очень.
Благодарю сердечно за чудесное фото, очень аппетитная тарелочка.
24 марта 2018 года ирпенчанка #
24 марта 2018 года Mara2181 #
24 марта 2018 года ирпенчанка #
24 марта 2018 года Mara2181 #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года ирпенчанка #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года Бархатные ручки #
24 марта 2018 года ирпенчанка #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года ирпенчанка #
23 марта 2018 года avanti g #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Фото добавить очень просто. Под последним большим фото есть строчка "Добавить свою фотографию к блюду". Жмете на нее. В левом углу увидите окно "Выбрать фото". Нажимаете на него, выбираете фото со своего устройства, рядом есть строчка "Оцените рецепт". Ставите оценку от 1 до 5. Чуть ниже находится поле, где нужно написать пару слов - впечатлений о блюде. И жмете "Добавить". Все!
23 марта 2018 года jannasimf #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Беннито #
Обязательно попробую такой.....с хреном интересно будет!
Забрала с удовольствием!
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Демурия #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Сашуленок #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Xina #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года mtata #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года ирпенчанка #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: