Предлагаю Вашему вниманию свой рецепт салата. Салат очень яркий, привлекает внимание на праздничном столе. Делать его легко и быстро. При этом он очень вкусный и не нанесёт вреда фигуре!
inna sviridovaПоваренок 3 уровня
- 18 апреля 2018, 8:45
- 4853
Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"
Ингредиенты для «Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"»:
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Капуста пекинская — 300 г
- Сельдерей черешковый — 200 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Морковь (Морковь по-корейски) — 200 г
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1131.1 ккал |
белки
41.5 г |
жиры
53.3 г |
углеводы
132 г |
| Порции | |||
| ккал 188.5 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 22 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.5 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"»:
-
Подготовим все компоненты салата: овощи моем, лук очищаем.
-
В салатник выкладываем консервированную фасоль, морковь по-корейски. Нарезаем стебли сельдерея на кусочки и отправляем его в салатник.
-
Помидоры, огурцы, болгарский перец режем на кусочки. Не мельчим!
-
Нарезаем полосочками пекинскую капусту. 1\2 луковицы режем как можно мельче.
-
Добавляем подсолнечное масло. Солим по вкусу. Перемешиваем.
-
Салат готов! Свежие овощи в легком маринаде, пикантный сельдерей, фасоль. Очень сочный и вкусный! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 мая 2018 года Natkati #
16 мая 2018 года Natkati #
16 мая 2018 года inna sviridova # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: