Не хочется жарить шашлык на природе, но очень хочется на пикник? Тогда я вам подскажу простой и очень сытный рецепт рулетиков из куриного филе. Как известно, курица быстро готовится, поэтому долго блюдо не придется ждать. А на пикник рулетики можно брать в форме, в которой они запекались. Достаточно порезать рулетики на 3-4 части и можно кушать их со свежими овощами на природе.
NienulkaПоваренок 7 уровня
- 13 мая 2018, 11:10
- 4019
Куриные рулетики с сыром и зеленью
Ингредиенты для «Куриные рулетики с сыром и зеленью»:
- Филе куриное — 4 шт
- Горчица (ТМ НААS "Баварская") — 1 ст. л.
- Сыр твердый — 100 г
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Сметана — 3 ст. л.
- Приправа — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Вода — 50 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1433.2 ккал |
белки
254.9 г |
жиры
33.7 г |
углеводы
10.7 г |
| Порции | |||
| ккал 358.3 ккал |
белки 63.7 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 2.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 114.7 ккал |
белки 20.4 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 0.9 г |
Рецепт «Куриные рулетики с сыром и зеленью»:
-
Куриное филе отбиваем молотком, смазываем баварской горчицей.
-
Натираем сыр на крупной терке, смешиваем с измельченным луком.
-
Добавляем ложку сметаны, соль и приправу. Перемешиваем нашу начинку. Делим на 4 части.
-
Смазываем куриное филе начинкой.
-
Скручиваем в рулет филе, укладываем в форму.
-
В воде разводим 2 ложки сметаны. заливаем рулетики. Посыпаем специями по вкусу.
-
Посыпаем сыром, натертым на мелкой терке. Это для того, чтобы получилась румяная корочка.
-
Запекаем рулетики в духовке при температуре 180 градусов 30 минут до золотистой корочки.
Берем с собой на пикник и наслаждаемся вкуснейшими куриными рулетиками.
Приятного отдыха и аппетита!
Приятного отдыха и аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 мая 2018 года alexeevaelena64 #
30 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
16 мая 2018 года гурман1410 #
16 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
16 мая 2018 года Ксения026 #
16 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
15 мая 2018 года Wera13 #
15 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
14 мая 2018 года Няшка #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
14 мая 2018 года Alena Mila #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Ange77 #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Alice Ricci #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Просто Дуня #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Анастасия АГ #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года golubga #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Ирушенька #
14 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года inulia68 #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Okoolina #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Первушина Елена #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года JAROSLAVA9 #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года inna_2107 #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года chapushil #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
13 мая 2018 года Tatanj #
13 мая 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: