Нет времени готовить или просто лень? Тогда этот рецепт просто идеален для Вас. Паста с ароматным рыбным соусом, тонкой ноткой душистого базилика и пряным зеленым сыром.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 24 ноября 2008, 11:19
- 10033
Пенне с тунцовым соусом
Ингредиенты для «Пенне с тунцовым соусом»:
- Пенне — 200 г
- Тунец (в собственном соку) — 185 г
- Помидор (крупный) — 1 шт
- Перец черный (острый маленький и молотый) — 1 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Чеснок (маленький) — 2 зуб.
- Базилик (сушеный )
- Соль
- Масло растительное
- Сыр твердый (зеленый)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
760.2 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
88.4 г |
углеводы
30.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.7 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 14 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Пенне с тунцовым соусом»:
-
Разогреть растительное масло, обжарить два зубчика чеснока и выложить их, они нам больше не понадобятся, а делается это для ароматизации масла.
Режем репчатый лук и обжариваем до золотистого цвета. -
Помидор обдать кипятком, снять кожицу, порезать кубиками и добавить к жареному луку.
-
Острый перчик нарезать маленькими кусочками и добавить к томатно-луковой смеси, тушить около 5-10 минут.
-
Отварить пасту в подсоленной воде до готовности.
-
К овощной смеси добавить тунца и влить сок, перемешать, добавить базилик, черный молотый перец и посолить.
Довести соус до готовности.
-
На тарелку выложить пасту, соус, посыпать сыром и слегка приправить зеленым сыром.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 ноября 2008 года KoshurAnya #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
24 ноября 2008 года мисс #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
24 ноября 2008 года FireFox #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
24 ноября 2008 года FireFox #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
Пакетик бело-зеленый
24 ноября 2008 года FireFox #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
24 ноября 2008 года FireFox #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
1 декабря 2008 года Дарьюшка #
9 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
В Ашане в отделе сыров (там где холодильные камеры и творожные сыры в упаковках).
9 апреля 2009 года Дарьюшка #
24 ноября 2008 года lovegermany #
24 ноября 2008 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: