Нежная, в меру сладкая и очень вкусная паста. Без добавления жиров и молочных продуктов. Полностью натуральная! Очень вкусно с домашним хлебом, тостами, крекером или хлебцами. Угощайтесь, дорогие поварята!
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 30 мая 2018, 12:57
- 41659
Финиковая паста
Ингредиенты для «Финиковая паста»:
- Финик (чистый вес, без косточек) — 250 г
- Банан — 2 шт
- Какао-порошок — 2 ст. л.
- Корица — 1/4 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1194.9 ккал |
белки
24.3 г |
жиры
9.6 г |
углеводы
257.2 г |
| Порции | |||
| ккал 239 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 51.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175.7 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 37.8 г |
Рецепт «Финиковая паста»:
-
Наши продукты.
-
Финики очистить от косточек. В чистом виде должно получится 250 г.
-
Если у Вас мягкие, мясистые финики, то заливаем их кипятком (чтобы полностью их покрыть) буквально на 5 минут. Если финики сухие - то минут на 15.
-
Пока распариваются финики, в чашу блендера добавим порезанные на кусочки бананы, какао-порошок и корицу.
-
Хорошо все перебьем до однородности.
-
С фиников сольем жидкость и чуть их отожмем. Добавим к банановой массе. Еще раз хорошо перебьем.
-
Добавим лимонный сок и еще раз перебьем блендером. Переложим в баночку и уберем в холодильник (я больше 3-4 дней ее не храню, мы просто съедаем ее).
Приятного Вам аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 июня 2018 года olchik 007 #
5 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 июня 2018 года budusya #
4 июня 2018 года Ольга_Облачко #
4 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 июня 2018 года afetahmedova #
4 июня 2018 года Ната 69 #
4 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
3 июня 2018 года Sonechkoi #
3 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
3 июня 2018 года nadin0930 #
3 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
П. С. Со мной на «ты»
4 июня 2018 года nadin0930 #
3 июня 2018 года Alena Mila #
3 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
2 июня 2018 года 0-galinka #
3 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2018 года tanushka mikki #
3 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2018 года olga zay 14 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2018 года Маргарита2512 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2018 года botzman2016 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2018 года katiyurchuk #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Волкова Алла #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Sovenok-20 #
1 июня 2018 года katiyurchuk #
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/151714/#com8748485
31 мая 2018 года Беннито #
Вкуснота!!!
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Сибирячка70 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года chapushil #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года nadin0930 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: