Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты
  • 3 июня 2018, 12:35
  • 78042

Десерт "Без лишних калорий"

Рецепт: Десерт Без лишних калорий

Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Десерт "Без лишних калорий"»:

  • Яблоко (столько весили 2 яблока.Берите сладкие и сочные - от них зависит вкус десерта.) — 360 г
  • Йогурт (натуральный, без добавок, у меня домашний) — 170 мл
  • Творог (мягкий!!Брала Домик в деревне 5.5%) — 70 г
  • Желатин (быстрорастворимый, у меня д-р Оеткер) — 7 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
420.3 ккал 		белки
26.7 г 		жиры
4.6 г 		углеводы
66.7 г
100 г блюда
ккал
70.1 ккал		 белки
4.5 г		 жиры
0.8 г		 углеводы
11.1 г

Рецепт «Десерт "Без лишних калорий"»:

  • Яблоки разрезать пополам и убрать семенные коробочки - кожуру не очищать!!! Проткнуть зубочисткой кожуру в нескольких места и уложить срезом вниз.

  • Отправить в СВЧ - при 900 ВТ запекала 5.5 минут. Не любители СВЧ - запекайте в духовке.

  • Дать немного остыть и снять кожуру - снимается очень легко.

  • Сок, который образовался после запекания, слить - у меня получилось 70 мл сока. Остудить и всыпать в сок желатин. Или используйте вместо сока воду. Желатин подогреть, не доводя до кипения.

  • Пробить блендером творог, йогурт и яблоки. Не переставая взбивать, ввести желатин и хорошо взбить - делала погружным блендером.

  • Разлить по формам и убрать в холодильник до застывания - у меня 2 часа.

  • Просто наслаждение!





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт полдник детям

Вкусы: яблочный сливочный нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Десерт "Без лишних калорий"
Рецепт: Десерт Без лишних калорий

Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!

Ингредиенты для «Десерт "Без лишних калорий"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Десерт "Без лишних калорий"» от приготовивших (45)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6
Восхитительный десерт! Сладкий, лёгкий и полезный! Похож на нежнейший творожок-йогурт Желатина взяла чуть побольше: на 10 г 150 мл воды. Яблоки от кожуры не очищала; запекала их целиком в духовке. Спасибо!
Спасибо за прекрасный отчет и отзыв! На здоровье!
Отличный очень нежный и вкусный, десерт! От меня добива только несколько абрикосов.
Спасибо за рецепт !
Какое красивое фото! Спасибо за отзыв и фотоотчет!
Отличный десерт! Ну ооочень вкусно! Нежный, с чудесной яблочной ноткой! Так как я сейчас в отпуске, а здесь не продают творог, сделала на греческом йогурте, добавив немного филадельфии. По приезду в Москву, обязательно сделаю с творогом. Думаю, этот рецепт надолго у меня приживется))
Я очень рада, что понравилось!На йогурте с филадельфиейб конечноеб очень вкусно!Спасибо за отзыв и фотоотчет!
Спасибо за ответ. Завтра буду докладовать резултат. Спокойней ночи.
Очень шикарный и легкий десерт. Завтра обязательно буду сделать . Только хочу спросит можно ли заменит творог ( наш болгарский ни как не похож на ваш и я его не люблю ) на сливочный сыр.
Очень шикарный и легкий десерт. Завтра обязательно буду сделать . Только хочу спросит можно ли заменит творог ( наш болгарский ни как не похож на ваш и я его не люблю ) на сливочный сыр.
Конечное, будет калорийней, но вкуснее
Приготовила сегодня этот десерт, очень вкусный и легкий в приготовлении, то что нужно. Понравился и моей младшенькой дочке по вкусу, будем готовить еще не раз думаю. Можно без боязни давать детям в отличии от магазинных. Творог у меня самодельный был как раз, йогурт тоже сама приловчилась в термосе делать, так что только полезные продукты. Спасибо за рецепт!
На здоровье!Спасибо за отзыв!
Шикарный десерт! Ароматный, нежный, Очень понравился. Спасибо за рецепт!
Спасибо за отзыв и такой нежный фотоотчет! Очень рада,что десерт понравился!
Спасибо огромное за идею!
Чувствую, что этот десерт надолго задержится в моем меню!
На здоровье!
Вчера опробовала. Десерт отличный! Находка для тех, кто придерживается принципов здорового питания.
Спасибо автору!
На здоровье!
Отличный вариант для тех, кто на диете, спасибо, обязательно попробую
О, и те кто совсем не на диете мимо не проходят
А ещё и взбитыми сливками украсить... мммм, вкуснотень
и шоколад белый сверху
Ребетенку надо такое попробовать приготовить,интересный и полезный десертик такой
Если яблоки ароматные и сладкие - бомба!
Забрала в кк. Попробуем) спасибо!
На здоровье!
Без желатина тоже вкусно. Берёшь высокий стакан, трубочку и... наслаждайся. Спасибо за рецепт.
Конечное,вкусно!Но я люблю заранее на пару дней сделать и десертом мне больше нравится,смузи не люблю.Хотя сколько людей,столько и мнений)
А если крупинчатый творог пробить блендером с небольшим количеством молока или кефира, то все равно будет не то?
не то.Как я его и с чем я его не пробивала - крупинки оставались.Все таки мягкий творог сюда вписывается по консистенции - десерт однородныйи нежный.Но если это не важно - берите что есть - все равно вкусно!
↑Ответ для Pelargonia26
У меня блендер - кувшин, крупинчатый творог взбился до однородной массы
Вкусно полакомилась, только творог у меня был крупинчатый и никак не хотел измельчаться, вместо йогурта использовала молоко, посыпала корицей. У меня получилось 4 порции по 90 калорий, спасибо!
На здоровье!Я очень рада, что понравилось!Крупинками творог трудно сделать однородным - сколько не протирала через сито, никак у меня не удавалось!Спасибо за отзыв и фотоотчет!
Ой, как хочууу! Спсибка за рецепт! Обязательно сделаю!
Просто "Вау!", именно то, что нужно в моё легкое летнее меню
Десерт великолепный! Тем более если учитывать используемые продукты! Очень нежный, лёгкий с выраженным яблочным вкусом. Так как я жуткая сладкоежка и калории не подсчитываю, то позволила себе добавить две чайные ложки коричневого сахара, для меня получилось всё идеально. Но яблоки у меня были кисленькие, так что если использовать сладкие , то сахар можно и не добавлять. Огромное спасибо за рецепт.
Какие красавчики! с коричневым еще вкуснее - слегка карамельный вкус присутствует Спасибо за отзыв и прекрасный фотоотчет!
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"
Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки