Вкусно и полезно для здоровья. Подходит для правильного питания и тех, кто сидит на диете.
Интересные рецептыПоваренок 1 уровня
- 12 июня 2018, 7:48
- 4000
Курица, тушенная в сметане
Ингредиенты для «Курица, тушенная в сметане»:
- Курица — 0,5 кг
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Чеснок — 6 зуб.
- Сметана — 150 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Приправа — по вкусу
- Зелень — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
618.7 ккал |
белки
17.4 г |
жиры
30.9 г |
углеводы
72.7 г |
| Порции | |||
| ккал 154.7 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 18.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.9 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Курица, тушенная в сметане»:
1. Порезать лук, морковь, чеснок.
2. Добавить к курице соль, чёрный, красный перец, приправы.
3. Обжарить на сковороде лук, морковь, чеснок. Добавить курицу. Накрыть крышкой, тушить 15 минут.
4. Добавить зелень, сметану. Перемешать, добавить соль по вкусу. Накрыть крышкой, тушить 15 минут.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 июня 2018 года Lilith-2016 #
12 июня 2018 года Alohomora #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: