Полезное, воздушное и вкусное блюдо с утра для всей семьи! Увидела идею в интернете, поменяла ингредиенты на любимые, и получилось новое блюдо в итальянском стиле!
JanetПоваренок 6 уровня
- 7 августа 2018, 17:41
- 46421
Завтрак по-итальянски
Ингредиенты для «Завтрак по-итальянски»:
Омлет:
- Яйцо куриное (крупные, если мелкие 3 шт.) — 2 шт
- Йогурт (несладкий или сметана) — 1 ст. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Начинка:
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
398.6 ккал |
белки
25 г |
жиры
29 г |
углеводы
7.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.4 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Завтрак по-итальянски»:
-
1. Взбить яйца с йогуртом, посолить и поперчить немного (сыр тоже солёный).
2. Помидор порезать кубиком, сыр натереть на тёрке.
3. Сковороду (диаметром 24 см) смазать сливочным маслом. Вылить яичную смесь, закрыть крышкой. Огонь включить на средний.
4. Когда омлет поджарится снизу, широкой лопаткой перевернуть его. Выложить на него помидор, посыпать сыром и базиликом. -
Накрыть крышкой и поджарить ещё пару минут. Свернуть омлет пополам, поджарить до красивой румяной корочки и подать к столу, посыпав пармезаном.
Приятного Вам завтрака!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года tatabilga-2015 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Покусаева Ольга #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Dama-Lorik #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года felix032 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
И что успела рассмотреть в Италии?
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года nnutty #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года jannasimf #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Robert1 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Глушец #
9 августа 2018 года Natkati #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
13 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года jannasimf #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года mtata #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года tatabilga-2015 #
9 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года Dama-Lorik #
10 августа 2018 года inna_2107 #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
17 августа 2018 года inna_2107 #
9 августа 2018 года galina27 1967 #
8 августа 2018 года virgola71 #
8 августа 2018 года Natkati #
8 августа 2018 года virgola71 #
8 августа 2018 года Natkati #
8 августа 2018 года virgola71 #
8 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года Natkati #
9 августа 2018 года virgola71 #
8 августа 2018 года Просто Мэри #
8 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года jannasimf #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Лилек3011 #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Dama-Lorik #
9 августа 2018 года virgola71 #
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года virgola71 #
Чесно говоря, не знаю.
На завтрак у них чашечка кофе или молоко, кто что любит, ну и корнетто (рогалик здобный)!
9 августа 2018 года Лиса Петровна #
9 августа 2018 года virgola71 #
10 августа 2018 года Лиса Петровна #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
12 августа 2018 года virgola71 #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
12 августа 2018 года virgola71 #
8 августа 2018 года Ирушенька #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года Vishnja #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года oxanalieb #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года MineyKa #
12 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года ivanchenko l #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года ivanchenko l #
8 августа 2018 года Аленка Shokoladka 2013 #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года NDemon #
Сразу вспоминается сериал "Кухня" где пьяный шеф в прямом эфире на ТВ хотел готовить "фриттату-тату-тату"
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года slog6502 #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
8 августа 2018 года Dama-Lorik #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года tatabilga-2015 #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года Анастасия АГ #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года lamer #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года tasmir #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года elle024 #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года Tanushechka-2017 #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
7 августа 2018 года volleta #
8 августа 2018 года Janet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: