Рецепт очень прост! Результат -полноценное блюдо на обед или ужин.
- 2 сентября 2018, 19:26
- 912
Курица с эстрагоном
Ингредиенты для «Курица с эстрагоном»:
- Курица — 1 шт
- Лук красный — 3 шт
- Кабачок (небольшой) — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Перец чили (по вкусу) — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Мед — 1 ст. л.
- Соевый соус — 6 ст. л.
- Перец черный — 0,5 ч. л.
- Эстрагон (обязательно свежий) — 1 пуч.
- Петрушка (небольшой) — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2230.7 ккал |
белки
275.8 г |
жиры
57.4 г |
углеводы
146.8 г |
Порции | |||
ккал 557.7 ккал |
белки 69 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 36.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 84.5 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Курица с эстрагоном»:
-
Режем курицу на кусочки. Делаем так как нравится Вам.
-
Сразу добавляем мед и соевый соус. Перемешиваем.
Пока курочки маринуется, режем овощи: кабачок молоденький колечками, перчик чили ( у меня сушеные стручки) небольшими кусочками, лук, помидорки и морковь (у меня замороженная). Не мельчим. Должны быть ощутимые кусочки.
Свежий эстрагон и петрушку помельче.
-
Все складываем в рукав. Запекаем в духовке на 190 градусов 1 час.
Все готово! -
Едим ароматную с перчиком и эстрагоном курочку!
Комментарии и отзывы
1 октября 2018 года molotok_natalia #
4 октября 2018 года Саулевна # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года PYMA-2016 #
7 сентября 2018 года Саулевна # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: