В этом рецепте запекаем рыбу в ароматном грибном соусе! Заходите! Угощаю!
- 4 сентября 2018, 10:34
- 3271
Запеченная рыба
Ингредиенты для «Запеченная рыба»:
- Пангасиус (свежий) — 800 г
- Грибы (сущеные, белые) — 1 горст.
- Вода (кипяток) — 250 мл
- Соевый соус (терияки) — 5 ст. л.
- Лук зеленый — 1/2 пуч.
- Перец чили — 1 шт
- Кунжут — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1074.4 ккал |
белки
135.3 г |
жиры
48.7 г |
углеводы
20.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.6 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Запеченная рыба»:
-
Горсть сухих грибов залить кипятком.
-
Добавить соевый соус Терияки.
-
Мелко нарезать перец чили и зеленый лук.
добавить в грибам и оставить на полчаса. -
Форму для запекания смазать подсолнечным маслом.
Рыбу помыть и обсушить. Выкладываем в форму. -
Залить рыбу грибным соусом.
Я использовала две маленькие формы. -
Запекаем в разогретой духовке при 200гр 25 минут.
Готовую рыбу перед подачей посыпать черным кунжутом и зеленым луком.
Угощайтесь!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 октября 2018 года molotok_natalia #
2 октября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
12 сентября 2018 года ирпенчанка #
18 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
18 сентября 2018 года ирпенчанка #
8 сентября 2018 года Wera13 #
9 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
6 сентября 2018 года гурман1410 #
9 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
6 сентября 2018 года Kuss #
9 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года Ирушенька #
5 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года mariana82 #
5 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года 50511 #
5 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года MineyKa #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года Mary Stone #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года ved-marina #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года nusehka #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года Демурия #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
4 сентября 2018 года красавица киса #
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
Большое спасибо , что заглянула ко мне!
4 сентября 2018 года VolOksana #
забираю, надо обязательно попробовать
4 сентября 2018 года Беннито # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: