Очень простой и очень вкусный рецепт. Америки не открою, но, возможно, кому-то и пригодится. Блюдо получается очень легким, насыщенным. Без мясной добавки - прекрасный гарнир. А добавим любые мясные остатки, получим основное блюдо. Пробуем?
alarm clockПоваренок 7 уровня
- 24 сентября 2018, 6:43
- 24689
Капуста, запеченная в рукаве
Ингредиенты для «Капуста, запеченная в рукаве»:
- Капуста белокочанная / Капустa (вес нашинкованной) — 400 г
- Морковь — 70 г
- Перец болгарский — 70 г
- Лук репчатый — 30 г
- Зелень (для подачи) — по вкусу
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Бальзамик — 1 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
- Перец чили — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Порошок чесночный — по вкусу
- Мясо (любое отварное мясо-птица) — 250 г
- Яблоко (кисло-сладкое) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1122 ккал |
белки
10.1 г |
жиры
41.2 г |
углеводы
52.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.9 ккал |
белки 1 г |
жиры 4 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Капуста, запеченная в рукаве»:
-
Хотела сделать для себя капусту с овощами, но муж попросил добавить мясного, поэтому получилась капуста с овощами и мясом.
Капусту нашинковать. -
Добавить перец болгарский и морковь, нашинкованные соломкой, добавить натертое на терке очищенное яблоко.
-
Добавить отварное мясо, нарезанное кусочками, или отварную курицу, добавить все специи, соль сахар (щепотку), влить растительное масло и бальзамик, хорошо перемешать. Добавить лавровый лист.
Бальзамик или уксус добавляю потому, что люблю капусту с деликатной кислинкой. -
Перекладываем все в пакет для запекания.
Завязываем пакет, прокалываем в нескольких местах и ставим в разогретую до 180*С духовку.
У меня было готово через 30 минут. -
Выкладываем, посыпаем зеленью и приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2018 года красавица киса #
30 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
30 сентября 2018 года красавица киса #
30 сентября 2018 года 19820318 #
30 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
28 сентября 2018 года molotok_natalia #
28 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
26 сентября 2018 года PYMA-2016 #
26 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
25 сентября 2018 года Зиглата #
25 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
26 сентября 2018 года Зиглата #
24 сентября 2018 года Марина Indus #
24 сентября 2018 года 50511 #
24 сентября 2018 года elle024 #
24 сентября 2018 года Ирушенька #
24 сентября 2018 года Просто Дуня #
24 сентября 2018 года Просто Мэри #
24 сентября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)
24 сентября 2018 года ved-marina #
24 сентября 2018 года mamaliza #
24 сентября 2018 года inna_2107 #
24 сентября 2018 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: