Вот такой солнечный, несмотря на хмурую осень за окном, супчик у меня получился. Как же он поднимает настроение и видом своим, и вкусом.
- 27 октября 2018, 0:24
- 2381
Суп "Осеннее настроение"
Ингредиенты для «Суп "Осеннее настроение"»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Тыква — 250 г
- Айва (1/2-1 шт. в зависимости от размера) — 0.5 шт
- Лайм — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Сельдерей корневой — 100 г
- Тмин (семена)
- Карри — 1 ч. л.
- Перец чили
- Имбирь (свежий, натертый) — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Петрушка — 1 пуч.
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
682.4 ккал |
белки
86.1 г |
жиры
9 г |
углеводы
79.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 63.8 ккал |
белки 8 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Суп "Осеннее настроение"»:
-
Куриную грудку вымыть, обсушить, переложить в кастрюлю, залить холодной водой (1,5-2 л), поставить кастрюлю на плиту, довести до кипения, снять пену, огонь убавить и варить курицу при слабом кипении 40 минут.
Готовую курицу вынуть из кастрюли, отделить мясо от костей, куриное филе нарезать или разделить на небольшие кусочки и вернуть в кастрюлю с бульоном. -
Лук и чеснок очистить, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс или натереть на мелкой тёрке.
Перец очистить от семян и нарезать очень маленькими кубиками (лучше это делать в резиновых перчатках).
Имбирь натереть на мелкой терке. -
Морковь, корень сельдерея, тыкву и айву вымыть, очистить и нарезать маленькими кубиками.
Из половинки лайма выжать сок.
Оставшуюся половинку нарезать тонкими кружочками и отложить для украшения супа.
Кубики айвы слегка сбрызнуть соком лайма. Петрушку вымыть, обсушить, зелень мелко нарезать (несколько веточек оставить для украшения). -
В кастрюлю с кипящим бульоном засыпать все овощи, довести до кипения, огонь убавить и варить 15 минут.
-
Затем добавить перец чили, тмин, имбирь и карри, посолить, перемешать, снова довести суп до кипения, варить ещё 5 минут.
После этого добавить в кастрюлю зелень петрушки и сок лайма, суп ещё раз перемешать, снять кастрюлю с плиты.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 ноября 2018 года Татиточка #
Хотелось бы попробовать, но вот айвы в продаже у нас никогда не видела...
1 ноября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
1 ноября 2018 года Татиточка #
27 октября 2018 года Ange77 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года Tatanj #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года Просто Дуня #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 октября 2018 года Просто Дуня #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года elle024 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 октября 2018 года elle024 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 октября 2018 года elle024 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 октября 2018 года elle024 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
28 октября 2018 года elle024 #
28 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года Манюша #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года wise1288 #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года Wera13 #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года мисс #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года красавица киса #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года красавица киса #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
27 октября 2018 года Ирушенька #
27 октября 2018 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: