Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

IvelinasПоваренок 3 уровня

14 ноября 2018, 11:58
6613

Салат с тунцом и авокадо

Легкий, вкусный и полезный салат из авокадо с тунцом. Порционная подача идеальна для праздничного стола.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:

Авокадо — 1 шт
Тунец — 1 бан.
Лук-шалот
Сельдерей черешковый — 1 шт
Лимон (сок)
Йогурт (греческий) — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Шнитт-лук (для украшения)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 861.9 ккал	белки 72.4 г	жиры 45.4 г	углеводы 51.9 г
Порции
ккал 215.5 ккал	белки 18.1 г	жиры 11.4 г	углеводы 13 г
100 г блюда
ккал 71.2 ккал	белки 6 г	жиры 3.8 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат с тунцом и авокадо»:

Мелко нарезаем лук и сельдерей. Авокадо режем пополам, мякоть вынимаем ложкой, не повреждая кожуру. Нарезаем мякоть авокадо. Смешиваем тунца, авокадо, лук и сельдерей. Заправляем йогуртом с горчицей и лимонным соком. Выкладываем салат в оболочку авокадо. Украшаем зеленым луком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро диета салат фаршировать фуршет

Вкусы: нежный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/154564/]Салат с тунцом и авокадо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/154564/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018nov/14/58/2433004_50682-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Легкий, вкусный и полезный салат из авокадо с тунцом. Порционная подача идеальна для праздничного стола.

Ингредиенты: Авокадо, Тунец, Лук-шалот, Сельдерей черешковый, Лимон, Йогурт, Горчица, Шнитт-лук.
Тэги: быстро, диета, салат, фаршировать, фуршет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с тунцом и авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018nov/14/58/2433004_50682-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с тунцом и авокадо" title="Рецепт: Салат с тунцом и авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, вкусный и полезный салат из авокадо с тунцом. Порционная подача идеальна для праздничного стола.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1012">Лук-шалот</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5976">Шнитт-лук</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/349/">фаршировать</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2168/">фуршет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/154564/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с тунцом и авокадо

Легкий, вкусный и полезный салат из авокадо с тунцом. Порционная подача идеальна для праздничного стола.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:

Авокадо Тунец Лук-шалот Сельдерей черешковый Лимон Йогурт Горчица Шнитт-лук

Тэги: быстро, диета, салат, фаршировать, фуршет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

125

Салат "Весна"

50
125
11138

359

Гречаники в сметанном соусе

67
359
30572

12225

Запеченный батон с сыром и чесноком

300
12225
866998

Фотографии «Салат с тунцом и авокадо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 июля 2020 года booksmouse2020 #

30 августа 2019 года Хлоркина #

+18

[+5]

Отличный салатик! Вкусный и полезный. Дорогой шнитт заменила на обыкновенный зеленый лук; горчицу использовала дижонскую. Спасибо за рецепт, Ивелина!

1 сентября 2019 года Ivelinas # (автор рецепта)

Очень и очень аппетитно выглядит! Позавидовала на мгновение

Большое спасибо за красивый снимок!!!

1 сентября 2019 года Хлоркина #

Спасибо за приятный отзыв!

19 марта 2019 года Akira Shinrei #

[+5]

Спасибо.

Очень вкусный салат. Красивая подача. Ровно на одну порцию, очень сытно.

20 марта 2019 года Ivelinas # (автор рецепта)

Очень рада, благодарю за отзыв!

10 января 2019 года Voronenok75 #

Почему-то при редактировании комментария, первая буква в вашем имени хоть тресни заменяется на вопросительный знак. И это уже не первый раз такое(( Ивелина, прошу прощения)

10 января 2019 года Ivelinas # (автор рецепта)

Ничего страшного, я уже сталкивалась с этим, просила модератора исправить имя в комментарии

10 января 2019 года Voronenok75 #

Спасибо большое за такой чудесный рецепт! Обожаю тунца и авокадо, а тут этот салатик))) Просто песня

Да и для правильного питания подходит) Его даже сын покушал, хотя ни тунца, ни авокадо в чистом виде не любит) я когда сказала из чего салатик, он говорит мне "ну значит очень хорошо подобраны ингредиенты))) вместо лука-шалот добавляла красный ялтинский.
Спасибо большое за рецептик ?велиночка)))

10 января 2019 года Ivelinas # (автор рецепта)

Наталия, спасибо за Ваш отзыв!

15 ноября 2018 года nadezhda antonova 94 #

А можно вместо йогурта майонез?)

15 ноября 2018 года Ivelinas # (автор рецепта)

Да, можно. Тогда горчица тоже не нужна

15 ноября 2018 года wise1288 #

Вкуснота и прекрасная подача

14 ноября 2018 года elle024 #

Чудесный салат!!! 100% на мой вкус!

14 ноября 2018 года nata-lias #

вопрос по рецепту

Вот спасибо за рецепт

.
Тут же все мои любимые продукты. А самой не сообразить все вместе соединить

.
Надо делать, обязательно. СПАСИБО !

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с тунцом и авокадо

Ингредиенты для «Салат с тунцом и авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с тунцом и авокадо»:

Похожие рецепты

Ленивые суши по-русски

Салат "Цезарь" с семгой

Салат "Новогоднее удовольствие"

Салат "Елочный шарик"

Салат «Морская прогулка»

Простой и вкусный салат с тунцом

Салат с чесночными гренками, семгой и пармезаном

Салат "Сугробы" с рыбой

Салатик "8 марта"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Весна"

Гречаники в сметанном соусе

Запеченный батон с сыром и чесноком

Фотографии «Салат с тунцом и авокадо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!