Для тех, кто на диете. Вечная проблема всех худеющих - очень хочется чего-нибудь эдакого, вкусненького!!! И вот я на просторах интернета нашла такую запеканочку. Конечно это не Львовский сырник))) но вполне себе вкусненько, а как пахнет!!! Попробуйте!
samoed1974Поваренок 1 уровня
- 19 ноября 2018, 15:45
- 12938
Запеканка из творога и яблок
Ингредиенты для «Запеканка из творога и яблок»:
- Творог (жирность любая, главное не мягкий) — 500 г
- Яблоко (крупные, обязательно сладкие, можно яблок и побольше) — 3 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Корица (можно готовые смеси корицы с другими пряностями) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1003.1 ккал |
белки
113.9 г |
жиры
29.8 г |
углеводы
64.8 г |
| Порции | |||
| ккал 167.2 ккал |
белки 19 г |
жиры 5 г |
углеводы 10.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.2 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Запеканка из творога и яблок»:
Процесс изготовления настолько прост, что даже не стала фотографировать по шагам.
Заранее включить духовку на 160 градусов.
Творог пробить погружным блендером вместе с яйцами, добавить 2 яблока - одно яблоко натереть на терке, второе порезать мелким кубиком. Шкурку я не снимала. Полученную смесь переложить в форму с пергаментом (если у вас силиконовая - класть прям так).
Сверху творожной массы красиво выложить третье яблоко, порезанное тонкими ломтиками.
Присыпать сверху корицей - я использовала мельничку с готовой смесью корицы, сахара и пряностей). Выпекать на средней полке духовки на 160 градусах примерно 50 минут.
После выпечки запеканку надо полностью остудить, иначе не вынуть из формы - очень крошится.
Кушать то можно и теплой, но нарезать аккуратными кусочками получится только холодную))) Кому совсем не сладко и суховато - можно полить сиропчиком или медом - мне и так было вкусненько!!!
Приятного аппетита!!!
Заранее включить духовку на 160 градусов.
Творог пробить погружным блендером вместе с яйцами, добавить 2 яблока - одно яблоко натереть на терке, второе порезать мелким кубиком. Шкурку я не снимала. Полученную смесь переложить в форму с пергаментом (если у вас силиконовая - класть прям так).
Сверху творожной массы красиво выложить третье яблоко, порезанное тонкими ломтиками.
Присыпать сверху корицей - я использовала мельничку с готовой смесью корицы, сахара и пряностей). Выпекать на средней полке духовки на 160 градусах примерно 50 минут.
После выпечки запеканку надо полностью остудить, иначе не вынуть из формы - очень крошится.
Кушать то можно и теплой, но нарезать аккуратными кусочками получится только холодную))) Кому совсем не сладко и суховато - можно полить сиропчиком или медом - мне и так было вкусненько!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 ноября 2022 года linka97 #
Готовила без добавления сахара; из специй только корица; творог - обезжиренный.
Запекала при 160° 50 минут в силиконовой форме.
В тёплом виде запеканка понравилась больше
19 сентября 2020 года tischa1606 #
В творог добавила вместо яблока 3 мягкие грушки, думаю можно немного изюма поставить
Спасибо за идею
1 октября 2020 года samoed1974 # (автор рецепта)
8 апреля 2020 года Лилек3011 #
8 апреля 2020 года samoed1974 # (автор рецепта)
20 декабря 2019 года caramel77 #
15 января 2019 года galya bruks #
16 января 2019 года samoed1974 # (автор рецепта)
5 января 2019 года Л-лька2805 #
20 ноября 2018 года tvv72 #
20 ноября 2018 года wise1288 #
20 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года antonina gil53 #
20 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года мисс #
20 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
20 ноября 2018 года Ирушенька #
20 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
19 ноября 2018 года 19таня76 #
19 ноября 2018 года larik_malasha # (модератор)
19 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
19 ноября 2018 года gorschkovaov #
19 ноября 2018 года Лилек3011 #
19 ноября 2018 года samoed1974 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: